심신 조절의 영향
00:00피부 질환이나 간경변증과 같은 질병의 근본 원인을 이해하면 예방에 도움이 될 수 있습니다.
김성근 원장은 위와 신장의 적절한 조절은 마음을 맑게 하는 것과 관련이 있다고 말합니다.
최종 원장의 이야기를 통해 경기력 향상과 건강을 위한 휴식과 내려놓음의 중요성을 강조합니다.
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정신적 명료성을 위한 걷기의 이점
02:10걷기는 다양한 생각이 떠오르게 하여 정신을 맑게 하고 판단력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
석가모니, 예수, 공자 등 많은 역사적 인물들이 정신적 명료함을 위해 걷는 행위를 중요하게 여겼습니다.
맨발로 걷거나 신발을 신는 등의 특정 조건보다 걷는 행위가 더 중요하다고 강조했습니다.
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면역과 소화를 위한 씹는 음식의 중요성
04:09음식을 완전히 씹으면 침으로 음식을 살균하고 독소를 희석하여 세균에 대한 신체의 방어력을 높이는 데 도움이 됩니다.
침으로 입안의 세균을 죽이는 이 방법은 일종의 백신 접종과 같은 역할을 할 수 있습니다.
과거에는 썩은 밥을 먹기 위해 고군분투하는 거지들의 극단적인 이야기에서 보듯이 거친 음식을 소화하는 능력이 생존을 위해 매우 중요했습니다.
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상한 쌀이 신체에 미치는 영향
06:15상한 쌀은 고소한 냄새를 유발하여 먹을 준비가 되었음을 나타내지만 소화에 어려움을 겪을 수도 있습니다.
마을의 소 이야기는 혹독한 환경에 적응하는 신체의 능력뿐만 아니라 요소에 노출되지 않을 때 면역 체계가 약화되는 것을 보여줍니다.
의도적인 활동 부족과 과식은 귀 막힘과 같은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
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인간의 삶에서 부재와 인식의 중요성
08:15부재는 감기에 걸리는 것과 같이 치유로 이어질 수 있으며 치유 방법이기도 합니다.
인간이 편안하게 사는 것은 축복으로 여겨집니다.
인식에 의해 저주받는다는 것은 거친 음식과 생활이 실제로는 축복이라는 것을 의미 할 수 있으며, 둘 사이의 미묘한 차이를 보여줍니다.
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