⏸️ watchOS 11에서 활동 스트릭 일시정지하는 방법!

⏸️ watchOS 11에서 활동 스트릭 일시정지하는 방법!

Apple의 새로운 watchOS 11이 곧 출시되며, 드디어 활동 링(Activity Rings)을 일시정지할 수 있는 기능이 추가됩니다! 🎉

지금까지는 운동을 하지 못하는 정당한 이유가 있어도 연속된 스트릭이 끊어지는 문제가 있었죠. 하지만 이제는 부상, 여행, 휴식일 등으로 인해 운동을 하지 못하더라도 스트릭을 유지할 수 있는 옵션이 생겼습니다.

그렇다면 Apple Watch에서 활동 스트릭을 일시정지하는 방법을 알아볼까요?

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⌚ watchOS 11에서 활동 스트릭을 일시정지하는 방법

이제 Apple Watch 자체에서 간단하게 활동 링을 일시정지할 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.

📌 Apple Watch에서 직접 설정하는 방법

1️⃣ Apple Watch에서 ‘피트니스(Fitness)’ 앱을 엽니다.
2️⃣ 왼쪽 상단의 ‘요약(Summary)’ 버튼을 탭하세요. (막대 그래프 아이콘 📊)
3️⃣ 디지털 크라운 또는 화면을 스크롤하여 ‘링 일시정지(Pause Rings)’ 옵션을 선택합니다.
4️⃣ 원하는 기간을 설정하세요.

• 오늘만(Today)
• 월요일까지(Until Monday)
• 다음 달까지(Until [Next Month])
• 사용자 지정(Custom Date)

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📌 iPhone에서 설정하는 방법 (iOS 18 이상)

1️⃣ iPhone의 ‘피트니스(Fitness)’ 앱을 엽니다.
2️⃣ 활동 링(Activity Rings) 섹션을 탭합니다.
3️⃣ 아래로 스크롤하여 녹색 ‘링 일시정지(Pause Rings)’ 버튼을 누릅니다.
4️⃣ 마찬가지로 원하는 기간을 선택하면 완료! ✅

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💡 활동 스트릭을 일시정지하는 이유는?

"왜 스트릭을 일시정지해야 할까?"라고 생각할 수도 있지만, 실제로는 여러 가지 정당한 이유가 있습니다.

🔹 장거리 여행 시 – 비행기에서 걸음 수 채우기는 어렵죠. ✈️
🔹 부상 또는 회복 중 – 몸을 제대로 회복하는 것이 더 중요합니다. 🤕
🔹 운동 후 휴식일 – 근육 회복을 위해 운동 후 휴식도 필수! 🏋️‍♂️
🔹 단순한 휴식 – 꾸준한 운동도 중요하지만, 마음의 여유도 필요하죠.

이전에는 이런 이유로 하루 운동을 쉬면 스트릭이 끊어졌지만, 이제는 더 유연하게 관리할 수 있습니다.

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🔥 결론: 드디어 유저 친화적인 기능 추가!

이제 watchOS 11에서는 활동 링을 유연하게 관리할 수 있어 스트릭 유지가 더 쉬워졌습니다. ⌚✨ Apple Watch 사용자라면 꼭 활용해 보세요!

📢 여러분은 이 기능이 필요하다고 생각하시나요? 의견을 댓글로 남겨 주세요! 😊👇