밤에 너무 많은 빛은 알츠하이머 위험 증가와 관련이 있습니다.

 

Dennis Thompson HealthDay 기자

FRIDAY, Sept. 6, 2024 (헬스데이 뉴스)

야간 빛 공해가 많은 지역에 사는 사람들, 특히 중년층은 알츠하이머병에 걸릴 위험이 높을 수 있다고 새로운 연구 결과가 발표되었습니다.

 

야간 빛 공해는 알코올 남용과 같은 다른 알려진 위험 요인보다 65세 이상에서 알츠하이머병과 더 밀접한 관련이 있습니다, 신장 질환, 우울증 및 비만, 연구자들은 9. 5 신경과학의 프론티어 저널에 보고했습니다.

 

그리고 빛 노출은 65세 미만의 뇌에 더 큰 위험을 초래할 수 있습니다.

 

높은 야간 빛 강도는 해당 연령대의 조기 발병 알츠하이머의 가장 큰 위험 요소였습니다.

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"우리는 미국에서. 특히 65세 미만에서 알츠하이머병 유병률과 야간 빛 노출 사이에 긍정적인 연관성이 있음을 보여줍니다."라고 시카고 러시 대학교 메디컬 센터의 부교수인 로빈 보이트-주왈라(Robin Voigt-Zuwala) 수석 연구원이 말했습니다.

 

"수정 가능한 환경 요인인 야간 빛 공해가 알츠하이머병의 중요한 위험 요인일 수 있습니다."라고 Voigt-Zuwala는 대학 보도자료에서 덧붙였습니다.

 

연구자들은 연구를 위해 48개 대륙의 빛 공해 지도를 분석하여 알츠하이머병 발병률 및 퇴행성 뇌 질환의 알려진 위험 요인에 대한 국가 데이터와 비교했습니다.

 

빛 공해는 노인의 알츠하이머 위험 요인으로 보이지만, 당뇨병, 고혈압, 뇌졸중 등의 다른 요인만큼 강력한 영향은 아니라는 결과가 나타났습니다.

 

그러나 65세 미만에서는 빛 공해를 능가하는 다른 위험 요인은 없었다고 연구진은 밝혔습니다.

 

이 결과는 젊은 사람들이 야간 빛 노출의 영향에 특히 민감할 수 있음을 시사하지만 그 이유는 명확하지 않다고 연구진은 말했습니다.

 

알츠하이머 조기 발병 위험을 높이는 유전적 요인은 "생물학적 스트레스 요인에 대한 반응에 영향을 미치며, 이는 야간 빛 노출의 영향에 대한 취약성 증가를 설명할 수 있다"고 Voigt-Zuwala는 이론을 세웠습니다. "또한 젊은 사람들은 도시 지역에 거주할 가능성이 높고 밤에 빛에 노출될 수 있는 생활방식을 가질 가능성이 높습니다."

 

이러한 연구 결과를 고려할 때 사람들은 밤에 밝은 빛에 노출되는 것을 제한해야 할 수도 있다고 연구진은 말했습니다.

 

"실행하기 쉬운 변화에는 블랙아웃 커튼 사용이나 아이 마스크 착용 수면 등이 있습니다"라고 Voigt-Zuwala는 설명합니다. "이는 특히 빛 공해가 심한 지역에 사는 사람들에게 유용합니다."

 

연구자들은 집 안의 빛 노출도 마찬가지로 중요할 수 있다고 덧붙였습니다. 사람들은 수면에 영향을 줄 수 있는 청색광 노출을 제한하고 집에 조광기를 설치해야 합니다.

 

SOURCE: 러시 대학교 의료 센터, 보도 자료, 2024년 9월 6일