여성들이 알아야 할 첫 번째 뇌졸중 예방 방법

여성에게는 뇌졸중 위험을 높이는 특정한 요인들이 있습니다. 경구 피임약, 임신 중 합병증, 조기 폐경 등이 대표적입니다. 새로운 지침에 따르면, 이들 요인에 대한 인식을 통해 여성들이 더 건강하게 자신을 관리할 수 있으며, 특히 뇌졸중 예방에 중요한 역할을 할 수 있습니다.

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여성의 뇌졸중 위험 요소

미국 심장협회(AHA)는 처음으로 성별 및 생물학적 차이에 따른 뇌졸중 위험 요소에 대해 강조하며 이를 예방 지침에 포함했습니다. 많은 여성에게 흔한 피임약 사용, 임신 합병증, 폐경 등은 주요 뇌졸중 위험 요소로 꼽히는데, 이러한 요인들이 일찍부터 뇌졸중 위험을 높일 수 있기 때문에 예방에 더욱 주의가 필요합니다.

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다음은 여성들이 알아야 할 다섯 가지 주요 뇌졸중 위험 요소입니다.

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1. 경구 피임약

에스트로겐 함량이 높은 경구 피임약을 사용하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 뇌졸중 위험이 두 배 높은 것으로 나타났습니다. 특히 35세 이상이거나 고혈압이 있거나 흡연을 하는 경우, 뇌졸중 위험이 더 커질 수 있습니다. 이런 경우 에스트로겐 함량이 낮거나 프로게스틴 단독 피임약, 또는 비호르몬 피임법을 고려하는 것이 좋습니다.

2. 임신 합병증

임신 중 발생할 수 있는 고혈압, 임신중독증, 출산 후 고혈압 같은 상태도 뇌졸중 위험을 증가시킬 수 있습니다. 임신 중 고혈압을 적절히 관리하면 뇌졸중 위험을 줄일 수 있습니다. 이 외에도 임신성 당뇨, 태반 조기 박리, 조산, 유산, 사산 등도 뇌졸중 위험과 관련이 있으므로, 임신 중 혈당 관리를 비롯한 전반적인 건강 관리가 중요합니다.

3. 자궁내막증

자궁내막증은 자궁 내막 조직이 자궁 밖으로 퍼지는 질환으로, 뇌졸중 위험을 최대 34% 증가시킬 수 있습니다. 자궁내막증이 있는 경우 증상 관리뿐 아니라 뇌졸중 예방을 위해 정기적인 건강 검진을 받는 것이 도움이 됩니다.

4. 폐경

폐경 시기와 증상 또한 뇌졸중 위험에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 45세 이전에 폐경을 맞거나 심한 열감, 야간 발한과 같은 혈관 운동 증상이 빈번한 경우 뇌졸중 위험이 높아질 수 있습니다. 또한, 60세 이후나 10년 이상 호르몬 대체 요법을 사용하는 경우에도 뇌졸중 위험이 증가할 수 있어 주의가 필요합니다.

5. 성별 확인 에스트로겐 치료

트랜스젠더 여성을 비롯해 성별 정체성을 확립하기 위해 에스트로겐 요법을 받는 경우 뇌졸중 위험이 높아질 수 있습니다. 아직 위험 정도에 대한 연구 데이터가 충분하지는 않지만, 이러한 요법을 받는 사람들은 혈압 관리와 금연 등 뇌졸중 예방 조치를 취하는 것이 권장됩니다.

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체중 감소 약물과 뇌졸중 위험

비만과 제2형 당뇨병이 있는 사람에게는 새로운 GLP-1 약물(예: Ozempic)로 체중을 줄이고 혈당을 낮추는 것도 뇌졸중 위험 감소에 도움이 될 수 있습니다. 비만과 고혈당은 모두 뇌졸중의 주요 위험 요인이기 때문에 적절한 체중 관리가 중요합니다.

또한, 사회적 건강 요인도 뇌졸중 위험에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어 교육 수준, 소득, 건강 관리 접근성, 주거 환경 등이 위험에 중요한 역할을 할 수 있습니다.

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결론

여성의 뇌졸중 위험 요인은 성별 및 생애 주기와 밀접한 관련이 있습니다. 각 단계에서 발생할 수 있는 위험 요소를 인식하고 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 뇌졸중 예방에 큰 도움이 될 수 있습니다.

https://www.everydayhealth.com/heart-health/what-women-need-to-know-about-preventing-a-first-stroke/