베르베린과 커큐민을 함께 복용하면 과민성 대장 증후군 증상 완화에 도움

새로운 연구에 따르면 베르베린과 커큐민을 함께 섭취하면 소화계에 영향을 미치는 흔한 질환인 과민성 대장 증후군의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

영양학 학술지(Nutrients)에 발표된 이 연구에 따르면 베르베린과 커큐민이 함유된 보충제를 두 달 동안 매일 2회 섭취한 과민성 대장 증후군 환자는 복부 불편감, 팽만감, 설사가 감소한 것으로 나타났습니다.1

저자들은 과민성 대장 증후군에 대한 전통적인 약물 치료는 효과가 없는 경우가 많으며, 베르베린/커큐민 보충제가 새로운 완화 방법을 제공할 수 있다는 연구 결과가 있다고 언급했습니다.

결과는 유망하지만, Fueled + Balanced Nutrition의 등록 영양사인 렉시 모리아티, RDN은 IBS 증상에 대한 보충제의 효과를 평가하려면 더 엄격한 연구가 필요하다고 Health에 말했습니다.

베르베린과 커큐민이란 무엇인가요?

베르베린은 매자나무와 중국 허브인 콥티스 치넨시스 등 특정 식물에서 발견되는 화합물입니다. 커큐민은 향신료 강황의 활성 화합물입니다.

 

두 성분 모두 일반적으로 안전한 것으로 간주되며 전통 의학에서 위장 질환을 포함한 수많은 질병을 치료하는 데 오랫동안 사용되어 왔습니다. 최근에는 다이어트 보조제로도 인기를 얻고 있습니다.

연구 저자에 따르면, 일부 현대 연구에 따르면 두 화합물을 개별적으로 섭취하면 IBS 증상을 개선할 수 있는 신체에 영향을 미친다고 합니다. 두 화합물 모두 장내 미생물을 조절하고 장 염증을 줄일 수 있습니다. 또한 베르베린은 소화를 조절하고 커큐민은 장 내벽의 건강을 개선할 수 있습니다.

저자들은 또한 베르베린과 커큐민의 과민성 대장 증후군 치료 효과를 뒷받침하는 다양한 동물 연구에서 증거가 점점 늘어나고 있다고 언급했습니다. 그러나 사람을 대상으로 더 많은 연구를 수행하여 보충제의 안전성과 효능, 그리고 IBS 증상에 미치는 영향을 조사해야 합니다.1

반응형

보충제가 IBS 증상에 미치는 영향

연구자들은 베르베린과 커큐민의 조합이 임상 환경에서 과민성 대장 증후군 환자에게 어떤 영향을 미치는지 알아보고자 했습니다.

이를 위해 연구팀은 벨기에의 38개 가정의학과와 증상 관리에 도움을 준 3개 약국에서 모집한 146명의 IBS 환자의 결과를 분석했습니다. 참가자들은 50세 이전에 IBS 증상이 처음 나타났으며 염증성 장 질환의 가족력이 없고 대장암, 셀리악병 또는 기타 특정 위장 질환 및 증상에 대한 개인 병력이 없었습니다.

연구진은 임상 진단에 따라 참가자를 두 그룹으로 나누었습니다. 환자의 절반은 표준 과민성 대장 증후군 치료제만 복용했습니다. 나머지 환자들은 두 달 동안 아침과 저녁 식사 후에 Enterofytol PLUS(베르베린 200밀리그램(mg)과 커큐민 49mg)라는 보충제를 복용하도록 지시받았습니다.

연구팀은 처음에 대변 샘플을 채취하여 두 달이 지난 후 참가자들의 IBS 시스템의 심각성을 평가했습니다.

베르베린/커큐민 보충제를 복용한 사람들은 복부 불편감, 복부 팽만감, 삶의 질이 거의 50% 개선되었다고 보고했습니다. 또한 변도 더 정상적으로 보았습니다. 그룹 참가자의 거의 3분의 2가 더 이상 약을 복용할 필요가 없어졌습니다.

약 7%의 참가자가 메스꺼움, 구토, 복통과 같은 부작용을 보고했습니다.

모리아티는 이 연구에 더 많은 참가자가 참여하고 더 오래 추적 관찰하면 결과가 더 설득력이 있을 것이라고 말했습니다. "과민성 대장증후군은 일부 환자에게는 평생 지속되는 경우가 많으며, 장기적인 사용은 더 연구해야 할 부분입니다."라고 그녀는 말했습니다.

모리아티는 위약 효과 및 기타 변수의 가능성을 제거하기 위해 무작위 맹검 위약 그룹을 포함시키는 것도 필요하다고 덧붙였습니다.

베르베린/커큐민 보충제를 먹어야 할까요?

해들리는 베르베린/커큐민 보충제가 IBS 증상에 도움이 될 수 있지만, 사용하기 전에 의료진과 상담할 것을 권장한다고 말했습니다.

의료 전문가가 특정 사례에 보충제가 적합한지 판단하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 최적의 브랜드와 복용량을 추천하고 복용 중인 약물이 커큐민 성분과 상호작용할 수 있는지 평가해 줄 수 있습니다. 예를 들어 항우울제나 항생제를 커큐민과 함께 복용하면 부작용의 위험이 높아질 수 있습니다.

또한 보충제만이 비약물적 증상 완화를 위한 유일한 방법은 아니라는 점을 기억하세요. 전문가들이 인정하는 과민성 대장 증후군 치료를 위한 자연 요법에는 섬유질이 풍부한 음식 섭취, 활동량 유지, 카페인과 알코올 제한, 스트레스 감소 등이 있습니다.