얼굴의 건조한 피부를 치료하는 7가지 팁

 

피부 건조증은 골칫거리가 될 수 있습니다. 고통스럽고 가렵고 옷에 각질이 벗겨질 수 있습니다. 또는 피부가 붉어지고 비늘이 생겨 민망할 수도 있습니다. 그리고 모든 사람이 볼 수 있는 얼굴에 건조한 피부가 생기면 특히 치료하고 싶은 마음이 커질 수 있습니다.

피부과 전문의 제니퍼 루카스 박사는 피부 건조증은 나이와 성별에 관계없이 누구에게나 다양한 이유로 발생할 수 있다고 말합니다. 하지만 몇 가지 피부 관리 팁과 일상의 작은 변화를 통해 피부의 수분을 개선하고 건성 피부가 재발하는 것을 방지할 수 있습니다.

루카스 박사가 피부 건조증이 발생하는 이유와 이를 부드럽게 관리하기 위해 할 수 있는 방법을 설명합니다.

얼굴에 각질이 일어나고 건조한 피부가 생기는 일반적인 원인

피부 건조의 원인 중 하나는 노화입니다. 피부는 나이가 들면서 자연적으로 수분을 잃게 됩니다. 따라서 60세가 되면 대부분의 사람들이 건성 피부를 갖게 됩니다.

하지만 더 어린 나이에 피부 건조증을 경험하는 데에는 다음과 같은 몇 가지 이유가 있습니다:

• 춥고 건조한 기후나 자외선(UV)에 노출되는 환경은 시간이 지남에 따라 피부 손상을 일으킬 수 있습니다.
• 당뇨병, 갑상선 질환 및 신장 질환을 포함한 건강 상태.
• 스타틴 (콜레스테롤을 낮추는 데 사용), 이뇨제 (체액을 줄이는 데 사용) 및 화학 요법과 같은 약물 및 치료법.
• 피부 구성 및 톤. 미국피부과학회에 따르면 검은색, 갈색, 고른 피부는 중간 피부색보다 더 건조한 경향이 있습니다.
• 아토피성 피부염, 지루성 피부염, 건선 등의 피부 질환.
• 흡연은 노화의 징후를 가속화합니다.

얼굴의 건조한 피부를 없애는 방법

피부가 건조해지든 사하라 사막처럼 느껴지든, 상황을 개선할 수 있습니다. 건성 피부 치료의 목표는 다음과 같습니다:

• 피부를 진정시키세요.
• 피부의 수분을 보충하세요.
• 피부 건조가 재발하는 것을 방지하세요.

건성 피부를 개선하는 데 필요한 치료법은 피부 건조 정도와 원인에 따라 달라질 수 있습니다. 루카스 박사는 일반적으로 다음 단계를 권장합니다:

1. 피부의 기존 수분 유지

피부의 수분은 나이가 들면서 자연스럽게 감소합니다. 피부에서 생성되는 유분(피지)의 양은 40세 전후로 급격히 감소합니다. 그렇기 때문에 피부가 생성하는 수분을 유지하는 것이 모든 연령대에서 중요하며, 특히 건성 피부인 경우 더욱 그렇습니다.

피부의 수분을 유지합니다:

• 샤워나 세안을 할 때는 건조할 수 있는 뜨거운 물을 사용하지 마세요.
• 피부를 문지르거나 문지르면 피부의 최상층 수분층이 벗겨질 수 있으므로 피하세요.
• 레티놀이나 수렴성 토너와 같이 피부를 건조하게 만드는 제품은 멀리하세요. 레티놀과 같은 안티에이징 제품을 사용 중이라면 히알루론산과 같은 수분을 공급하는 제품을 함께 사용하여 레티놀의 건조함을 막아야 할 수도 있습니다.

"가능한 한 찬물을 사용하는 등 작은 조치라도 취하면 건조한 피부를 진정시키고 피부의 수분을 유지하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다."라고 루카스 박사는 말합니다.

2. 매일 수분 보충하기

얼굴의 피부 건조를 줄이고 예방하려면 매일 여러 번 보습을 하는 것이 중요합니다. 스킨 케어 루틴을 따르고 세안 후 5분 이내에 즉시 보습제를 바르세요.

추가적인 이점을 위해 루카스 박사는 다음과 같은 성분이 함유된 보습제를 선택할 것을 권장합니다:

• 세라마이드는 피부 보호 장벽을 강화하는 지방 분자입니다.
• 히알루론산은 신체 조직에서 자연적으로 발견되지만 나이와 환경적 요인에 따라 감소하는 물질입니다.
• 스쿠알란, 사람, 동물, 식물에서 발견되는 기름진 화합물로 염증과 발적을 진정시키고 수분을 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다.

"시중에는 화려한 제품도 많지만 피부가 자연적으로 잃는 수분을 되찾아주는 보습제만 있으면 됩니다."라고 그녀는 덧붙입니다. "이러한 성분이 함유된 제품은 드럭스토어에서 쉽게 찾을 수 있습니다."

심한 건조 부위에는 바셀린 성분의 제품으로 즉각적으로 수분을 공급하세요. 자기 전에 건조한 부위에 부드럽게 톡톡 두드리면 수분을 빠르게 보충하는 데 도움이 됩니다. 얼굴 전체가 건조하다고 느껴진다면 얼굴 전체에 바셀린을 얇게 펴 바르는 슬러깅을 시도해 볼 수 있습니다. 이 요법으로 여드름이 생기기 시작하면 사용을 중단하거나 제한해야 할 수도 있습니다.

3. 건조한 피부를 부드럽게 관리하세요

피부가 건조해지면 각질을 벗겨내고 각질을 제거하려는 본능이 가장 먼저 떠오를 수 있습니다. 하지만 루카스 박사는 조심해야 한다고 경고합니다. 많은 각질 제거 제품이 득보다 실이 많을 수 있습니다.

"많은 경우 건성 피부라고 생각되는 부분을 벗겨내고 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "하지만 예상보다 더 많이 벗겨집니다. 이제 새로 손상된 피부를 치유해야 합니다. 각질 제거를 계속하면 매우 반복적인 (그리고 자극적인) 주기가 반복될 수 있습니다."

건성 피부는 더욱 민감하므로 조심스럽게 접근하세요. 세안과 보습을 할 때는 피부를 톡톡 두드리며 부드럽게 문질러 주세요.

4. 얼굴에 사용하는 제품을 고려하세요.

만성 건성 피부이거나 최근에 피부 건조증이 생겼거나, 얼굴에 사용하는 제품과 그 제품에 함유된 성분을 자세히 살펴보세요. 루카스 박사는 보습제와 클렌저만 보지 마세요. 메이크업과 샴푸도 피부 건조를 유발할 수 있습니다.

스킨 케어는 얼굴 전용 제품을 선택해야 합니다. 이러한 제품은 무향 제품과는 다른 무향 제품이어야 합니다. 무향 제품에는 향이 나는 제품과 동일한 자극적인 화학 물질이 함유되어 있는 경우가 많습니다.

"노화의 징후를 예방하기 위해 우리는 종종 레티놀에 의존합니다. 하지만 이는 피부를 건조하게 만들 수 있습니다."라고 루카스 박사는 말합니다. "젊음을 유지하는 제품과 피부를 촉촉하게 유지하는 제품 사이의 균형을 찾으려고 노력하세요. 히알루론산이 함유된 제품과 같은 일부 제품은 레티놀의 건조함을 상쇄할 수 있습니다."

5. 외부 환경으로부터 피부 보호

기후가 화창하고 덥든, 춥고 회색빛이 도는 추운 날씨든 상관없습니다. 날씨와 환경의 위험으로부터 피부를 안전하게 보호하는 것은 매우 중요합니다.

다음에 노출되면 피부가 손상되고 건조해질 수 있습니다:

• 태닝 베드.
• 햇빛.
• 차갑고 건조한 공기.
• 바람.

"나이가 들어 피부가 건조해지는 것을 피하려면 젊을 때 현명한 피부 선택을 해야 합니다. 피부를 보호하고 자외선으로 인한 피부 손상을 피하세요."라고 루카스 박사는 말합니다. "어디에 살든 자외선 차단제가 함유된 보습제를 매일 사용하세요. 그리고 햇빛과 찬 공기로부터 피부를 보호하세요."

6. 이전 피부 손상 복구

각질이 일어나고 건조한 피부는 자외선과 거친 제품으로 인해 평생 피부가 손상된 결과인 경우가 많습니다.

"나이가 들면서 피부 손상이 누적됩니다."라고 루카스 박사는 설명합니다. "성숙한 피부를 치료하기 위해 할 수 있는 방법이 있지만, 이러한 치료는 일반적으로 피부과 전문의의 치료가 필요합니다."

손상된 피부를 위한 치료법에는 다음이 포함됩니다:

• 건조한 전암성 반점을 치료하는 데 도움이 되는 국소 화학 요법 크림.
• 광역학 치료는 빛과 화학 약물을 사용하여 전암 세포를 파괴하는 치료법입니다.
• 화학적 필링과 세안은 통제된 환경에서 피부 각질을 제거합니다.
• 피부 표면을 재생하는 레이저 치료.
• 수분과 볼륨을 더해주는 히알루론산 주사를 맞을 수 있습니다.

루카스 박사는 "손상된 피부 세포를 제거하고 건강한 피부를 되살리기 위한 다양한 옵션이 있습니다."라고 말합니다. "단지 손상의 성격에 따라 다릅니다."

7. 기저 질환 치료

피부 건조를 유발하는 근본적인 피부 상태나 건강 상태를 치료하면 문제를 완화하는 데 도움이 됩니다.

피부 건조증을 유발할 수 있는 건강 상태는 다음과 같습니다:

• 자가 면역 질환.
• 간 질환.
• 피부암.
• 피부 상태.
• 갑상선 문제.

루카스 박사는 "건조함이 더 심각한 문제의 징후라면 보통 얼굴뿐만 아니라 다른 곳의 피부도 건조할 수 있습니다."라고 설명합니다. "많은 경우 몸살이나 관절통과 같은 다른 증상도 나타날 수 있습니다."

기저질환 진단을 받지는 않았지만 기저질환이 의심되는 경우 주치의에게 우려되는 사항에 대해 문의하세요.

안면 피부 건조증으로 의료기관을 방문해야 할 때

대부분의 건성 피부 문제는 집에서 간단한 페이셜 케어 요법을 조정하여 치료할 수 있습니다. 하지만 피부 건조증이 지속된다면 피부과 전문의나 기타 의료 전문가의 도움을 받아 치료 속도를 높이거나 근본적인 원인을 파악할 수 있습니다.

루카스 박사는 "대부분의 안면 건조증은 치료가 가능하지만, 의료진의 진찰을 받는 것이 가장 좋은 경우도 있습니다."라고 설명합니다.

건조증이 있는 경우 의료진에게 문의하세요:

• 얼굴이 축축하고 붉어지는 것은 지루성 피부염의 징후일 수 있으며, 얼굴의 정상적인 효모에 민감하게 반응하는 증상일 수 있습니다.
• 일상 활동과 삶의 질을 방해할 정도로 가렵고 자극적인 경우.
• 특히 나이가 많은 경우 개선되지 않습니다.
• 지속적이고 분홍색을 띠는 것은 전암 세포의 징후일 수 있습니다.

루카스 박사는 "의료진은 피부 건조증이 재발하지 않도록 도와줄 수도 있습니다."라고 말합니다. "건강하고 유연한 피부의 핵심은 예방입니다. 모든 연령대에서 수분을 우선시하고 매일 자외선 차단제를 발라 노화로 인한 피부 부작용을 관리하세요."