알츠하이머를 앓고 있는 저는 다음과 같은 간단한 생활 습관 변화로 치명적인 질병을 이겨내고 있습니다.

뉴욕포스트 기사 2024.04.18

알츠하이머를 앓고 있는 두 명의 환자는 일련의 생활 습관 변화로 상황을 반전시킬 수 있었다고 말합니다.CNN/유튜브

두 명의 알츠하이머 환자가 단순하지만 엄격한 생활 습관 변화를 통해 치명적인 질병을 이겨냈다고 공개적으로 주장하고 있습니다.

새로운 CNN 다큐멘터리 '마지막 알츠하이머 환자'에는 식물성 식단으로 전환하고 진지한 운동과 웰빙 루틴을 채택한 후 "훨씬 나아졌다"고 말하는 Cici Zerbe가 등장합니다.

좋아하는 송아지 고기 커틀릿을 놓쳤다고 고백한 제르베는 5년 동안 좋아하는 음식을 먹지 못했다고 말하며, 특히 명상, 운동, 식단이 증상의 '반전'을 가져왔다고 말했습니다.

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새로운 다큐멘터리에 따르면, 시치 제르베는 일련의 생활 방식을 바꾼 후 증상이 '반전'되는 것을 목격했습니다.CNN

제르베는 알츠하이머병으로 인한 초기 치매와 경도인지장애에 대한 생활습관 변화가 미치는 영향을 연구해온 딘 오니쉬 박사가 이끄는 임상시험에 참여하고 있습니다. 이 연구 결과는 다음 달에 발표될 예정이라고 데일리 메일은 보도했습니다.

굽타는 또 다른 연구 참여자인 사이먼 니콜스와도 인터뷰를 진행했는데, 그는 자신과 비슷한 경험을 공유했습니다.

어벤져스 스타 크리스 헴스워스도 알츠하이머 위험을 크게 높이는 것으로 알려진 APOE4 유전자를 두 개나 가지고 있는 55세의 그는 생활 방식을 바꾼 후 극적인 호전을 보였습니다.

니콜스는 카메라 앞에서 산제이 굽타 박사에게 "매우 걱정했습니다."라고 말했습니다. "저는 세 살짜리 아들과 여덟 살짜리 아들이 있습니다. 나이가 들어감에 따라 앞으로 아이들을 위해 노력하는 것이 정말 중요합니다."

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사이먼 니콜스(55세)는 가족이 곁에 있다는 것이 큰 동기 부여가 되었다고 말합니다.CNN

그는 "치료법을 찾을 때까지 질병을 뒤로 미루고 시간을 더 확보하기 위해 할 수 있는 생활 습관의 많은 [변화]가 있습니다."라고 말했습니다.

니콜스는 70대에 알츠하이머로 추정되는 질환으로 어머니가 돌아가신 가족 중 치매를 앓았던 경험이 상당한 동기 부여가 된 것으로 보입니다.

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니콜스는 식단과 생활 방식에 큰 변화를 주어 의사들이 인상적이라고 평가한 결과를 얻었습니다.CNN

"지난 10년 동안 약 14가지 약물을 복용하면서 의자에 앉아 흔들기만 했습니다. 차라리 건강 수명이 길어져서 빨리 죽고 싶었습니다."라고 그는 말했습니다.

"사이먼은 마치 저승사자가 어깨 너머로 지켜보는 것처럼 임무를 수행 중이었습니다. 그는 엉덩이를 걷어차고 이름을 밝히려고 했습니다."라고 니콜스의 사례를 감독한 예방 신경학자인 리처드 아이작슨 박사는 CNN에 말했습니다.

아이작슨은 알츠하이머에 대한 니콜스의 바이오마커가 1년 만에 사라지는 것을 보고 놀랐다고 말했습니다.

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제르베의 여정은 새로운 CNN 다큐멘터리 영화 "마지막 알츠하이머 환자"에 소개되었습니다.CNN

이 요법은 FDA에서 각각 제2형 당뇨병과 체중 감량을 위해 승인한 최신 유행 약물인 Mounjaro와 Zepbound에 포함된 티르제파타이드 처방으로 시작되었습니다.

주사를 맞고 설탕과 초가공 식품을 제거하고 식물성 식단으로 전환하는 등 새로운 식단 제한을 따르는 것 외에도 니콜스는 근력 운동을 포함한 진지한 운동 루틴을 채택했습니다. 그의 아침은 걷기, 조깅, 자전거 타기를 병행하는 것으로 시작되었습니다.

"처음 사이먼을 봤을 때 대부분의 50대 남성들처럼 약간 중간 정도의 체격이었어요. 9주가 되었을 때 그를 봤을 때 저는 두 번을 찍었습니다. 그는 완전히 탄탄하고 심지어 찢어져 있었어요."라고 아이작슨 박사는 말했습니다.

"저는 매일 아침 해가 뜨면 팟캐스트와 함께 1시간 30분 동안 산책하는 것을 좋아합니다. 저는 매일 10,000보 이상을 걷습니다. 저는 매우 꾸준합니다."라고 니콜스는 밝혔습니다. "또한 일주일에 세 번 한 시간 동안 웨이트 트레이닝으로 아주 천천히 전신 운동을 합니다."

"9주 동안 그는 지방의 약 80%인 21파운드를 감량하고 근육을 키웠는데, 이는 매우 놀라운 일이었습니다."라고 Isaacson은 회상합니다. "거의 알아보지 못할 정도였죠."

아이작슨은 '역전'이라는 용어는 사용하지 않지만, 니콜스와 다른 환자들에게서 관찰된 유망한 결과를 둘러싼 흥분을 강조했습니다.

"저는 '리버스'라는 용어를 사용하지 않습니다. 알츠하이머 분야에서 역방향이 무슨 뜻인지 모르겠습니다."라고 Isaacson은 말합니다.

"하지만 저희 연구에서 사이먼과 다른 환자들에게서 확인한 결과는 매우 흥미롭습니다."