젊어 보이는 피부를 위한 비밀병기: 히알루론산인가?

아이리스 골드슈타인

2024년 5월 22일, 2:17 AM

 

 

피부과 전문의들이 이 보습 성분을 젊은 피부로 가꾸기 위해 추천하는 이유를 알아보세요.

 

히알루론산은 진정한 스킨케어의 영웅입니다. 피부과 전문의가 연령, 피부 타입, 특정 피부 고민, 임신 여부에 관계없이 거의 모든 사람에게 추천하는 몇 안 되는 성분 중 하나입니다. 그 인기는 강력한 보습 효과와 함께 여드름을 개선하고 피부 결을 개선하며 피부의 치유 과정을 돕는 잠재력에서 비롯됩니다. 히알루론산은 특히 건조하고 탈수된 피부와 피부 노화 징후를 방지하는 데 가장 큰 효과를 발휘합니다.

히알루론산은 스킨케어 루틴에 최대한 빨리 추가해야 하는 스킨케어 성분이라는 저희의 말을 믿으셔도 되고, 저희가 만난 세 명의 공인 피부과 전문의의 조언을 들어보셔도 됩니다. 지금부터 히알루론산의 작용 원리, 스킨케어 루틴에 포함시키는 방법, 그리고 어떤 제품이 가장 좋은지 전문가들의 조언을 알아보세요.

 

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히알루론산이란 무엇인가요?

히알루론산은 피부에서 자연적으로 생성되는 분자로 탈수를 막는 역할을 하지만 나이가 들수록 생산량이 줄어들기 때문에 국소 제품을 통해 보충하는 것이 좋습니다. 보드 인증 미용 피부과 전문의인 하워드 소벨 박사는 히알루론산이 "자기 무게의 최대 천 배에 달하는 수분을 보유함으로써" 피부의 수분을 유지한다고 설명하며, 이는 매우 인상적인 수치라고 말합니다. "물 분자가 피부의 콜라겐과 결합하여 수분을 가두어 피부를 매끄럽고 촉촉하게 유지합니다."라고 소벨 박사는 덧붙입니다.

한편 솔라노 피부과 및 어소시에이츠의 공인 피부과 전문의인 세레나 므라즈 박사는 히알루론산이 어떻게 콜라겐과 상호작용하여 영양이 풍부하고 매끄럽고 탱탱한 피부를 촉진하는지에 대해 설명합니다. "콜라겐이 피부의 구조적 지지대를 제공하는 반면, 엘라스틴과 히알루론산은 피부에 탄력성을 부여합니다. 또한 히알루론산은 피부에 수분과 윤기를 부여합니다."라고 Mraz 박사는 말합니다.

히알루론산의 효능

히알루론산은 피부 관리에 몇 가지 놀라운 효능 이 있습니다. 히알루론산은 환상적인 보습제이긴 하지만, 그게 전부는 아닙니다.

건조한 피부 완화 및 영양 공급

스킨케어 루틴에 히알루론산을 추가하는 가장 큰 이유는 피부 건조를 방지하기 위해서입니다. "히알루론산은 강력한 보습 효과로 인해 건성 피부에 특히 유용합니다."라고 뉴욕 슈바이거 피부과 그룹의 공인 피부과 전문의인 카우틸리아 샤우리아(Kautilya Shaurya, M.D.)는 말합니다. "수분을 보충하여 건조함 및 이와 관련된 팽팽함이나 각질을 완화하는 데 도움이 됩니다."

글리세린이나 펩타이드와 같이 피부 관리에 효과적인 다른 보습제도 있지만, 히알루론산은 이 분야에서 성배로 널리 알려져 있습니다. "히알루론산은 강력한 보습제이며 다른 어떤 천연 분자보다 피부에 수분을 더 잘 고정시킵니다."라고 Mraz 박사는 말합니다. "피부가 자기 무게의 1,000배가 넘는 수분을 붙잡을 수 있도록 도와줍니다."

여드름 퇴치에 도움

히알루론산은 그 자체로 여드름과 싸우는 성분은 아니지만, 여드름 전용 스킨케어 루틴을 효과적으로 지원하는 데 도움이 된다고 Shaurya 박사는 말합니다. "여드름성 피부는 유분기를 없애기 위해 피부를 건조하게 만드는 약제로만 치료해야 한다는 일반적인 인식과 달리 히알루론산은 여드름 치료의 주축입니다."라고 Mraz 박사는 말합니다. "트레티노인이나 기타 레티노이드와 같이 일반적으로 처방되는 자극성 약제의 자극에 대응할 수 있을 뿐만 아니라 염증을 줄이고 피부 회복을 돕고 수분을 공급하여 피지 생성 신호를 줄이는 직접적인 이점도 있습니다."라고 설명합니다. 이는 또한 트러블 예방에도 도움이 될 수 있다는 의미이기도 합니다.

 

피부 질감 개선

히알루론산은 20대 중반이 되면 자연적으로 더 이상 생성되지 않기 때문에 노화 방지 스킨 케어 루틴의 핵심 성분입니다. 히알루론산은 피부 결을 고르게 만들어 눈에 보이는 피부 노화 징후와 싸우는 데도 효과적입니다. "히알루론산은 피부에 수분을 채워 잔주름과 주름의 가시성을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다."라고 Shaurya 박사는 말합니다. 또한 "탱탱하고 매끄러운 외관을 제공하여 피부 질감과 품질을 개선할 수 있습니다."라고 전문가는 덧붙입니다.

피부 치유 지원

여드름 흉터나 피부 자극으로 고생하고 있다면 히알루론산이 부분적으로 항염 작용을 하는 덕분에 도움이 될 수 있습니다. "히알루론산은 피부의 치유 및 회복 능력을 지원하여 상처의 치유 시간을 단축하고 발적을 감소시킬 수 있습니다."라고 Shaurya 박사는 말합니다. 흥미롭게도 히알루론산이 상처 치유와 조직 재생에 적극적인 역할을 할 수 있다는 연구 결과도 있습니다.

최고의 히알루론산 스킨케어 제품을 고르는 방법

히알루론산 제품을 구매할 때 고려해야 할 몇 가지 요소가 있습니다.

집중력

전문가들은 히알루론산에 관해서는 과유불급이 될 수 있다고 경고합니다. "히알루론산은 피부의 수분을 유지하는 힘이 매우 강하기 때문에 2% 미만의 농도가 최적이며, 농도가 높으면 비생산적인 염증 반응을 일으킬 수 있습니다."라고 Mraz 박사는 설명합니다.

가능하면 성분 목록을 확인하세요: 전문가는 "순수하고 저분자 히알루론산과 함께 히알루론산의 피부 침투를 돕는 성분, 피부의 자연적인 히알루론산 생성을 조절하는 성분이 함유된 제품"을 선택할 것을 권장합니다. 그녀는 히알루론산을 보완하기 위해 유기 규소와 타우린을 찾으라고 말합니다.

제품 유형

• 클렌저: 히알루론산이 함유된 클렌저는 씻어내도록 설계되었기 때문에 최대의 효과를 얻는데 도움이 되지 않습니다. 하지만 히알루론산은 때때로 피부 장벽을 벗겨낼 수 있는 클렌저의 일부 가혹한 효과를 상쇄하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 민감한 피부에는 여전히 좋은 선택이 될 수 있다고 Mraz 박사는 말합니다.
• 세럼: 히알루론산 세럼은 일반적으로 가장 인기 있는 선택이며 전문가들이 지지하는 제품입니다. "세럼은 그 효능과 모든 스킨케어 루틴에 쉽게 통합할 수 있기 때문에 많은 경우에 훌륭한 옵션입니다."라고 Shaurya 박사는 말합니다. 다른 옵션으로는 히알루론산 성분이 피부에 오래 지속되는 효과를 주는 모이스처라이저나 SPF 크림이 있습니다.
• 주사제: Mraz 박사가 언급했듯이 히알루론산은 주사 필러의 성분으로도 자주 사용됩니다. 이 경우 피부과나 메디스파에서 인증된 의료 전문가가 투여해야 합니다.

히알루론산 사용 방법

소벨 박사는 "모든 사람은 히알루론산 세럼이나 크림을 스킨케어에 포함시켜 하루에 한 번 이상 사용해야 합니다."라고 간단히 설명합니다.

• 세안 후 모이스처라이저를 바르기 전에 바르세요: 히알루론산 세럼은 세안 후 물기가 있는 피부에 바르고 모이스처라이저로 제품을 밀폐하는 데 도움을 줍니다.
• 히알루론산 크림을 사용하지만 세럼은 사용하지 않는 경우: 히알루론산 크림을 사용하지만 세럼은 사용하지 않는 경우, 크림을 비타민 C(아침) 또는 레티놀(저녁)이 함유된 세럼과 같은 다른 종류의 세럼에 겹쳐서 사용할 수 있습니다.
• 히알루론산 세럼(및 기타 세럼)을 사용하는 경우: 히알루론산 제품은 모이스처라이저 사용 전 마지막 단계에 사용하세요. 이렇게 하면 첫 번째 세럼의 유효 성분을 고정할 수 있습니다.
• 사용 빈도: 히알루론산 제품은 하루에 한 번 이상 사용해야 하지만, 하루에 두 번 사용하면 더욱 좋습니다.

매일 스킨케어 루틴에 히알루론산을 사용하는 경우, 예를 들어 세럼과 자외선 차단제를 함께 사용하는 것과 같이 히알루론산이 함유된 한두 가지 제품을 함께 사용하는 것이 좋다고 Mraz 박사는 권장합니다. Shaurya 박사도 이에 동의하지만 히알루론산이 함유된 제품을 두 개 이상 사용하면 성분의 효능이 향상되지 않을 수 있으므로 레티노이드나 항산화제 등 상호 보완적인 특성을 가진 성분이 함유된 제품과 함께 사용하는 것이 더 좋다고 경고합니다.