한국의 4050이 처음 겪는 3가지 고통의 실체는 무엇일까? 하지현 교수

"삼중고의 핵심"은 무엇이고, 불안감에 대한 이 책의 목적은?

헤어짐은 피할 수 없다는 걸 준비해야한다고 느꼈어요.

중년들은 "불안"에 대해 이야기하기 어렵다는데 그 중년이란 대략 40~50대 정도를 뜻해요.

이 책은 그러한 40~50대의 불안감이 어디서 오는지와 그것에 대한 대처방안을 모색하며 쓰여졌어요.

중년들의 불안감의 실체와 대처법을 이야기하는, 저자 하지영 교수와 함께하는 이 책이죠.

나이 기준이 변화하는 이유는?

과거에는 20세 중년, 60세 노년으로 여겨졌지만, 요새는 환갑 잔치가 없어졌고, 일부 사람들은 85세까지 활동하며 369 이야기를 많이 해요.

실제로 사회에서 어른이라 여겨지는 기준은 30대 중반이며, 경제적 앞가림을 하거나 가정을 꾸리는 시기에 어른으로 인정받아요.

즉, 사회적인 기준과 심리적, 의학적인 기준은 차이가 있어요.

치매 발병 나이는 보통 65세로 얘기되지만, 개인적으로는 65세가 노년으로 여겨져요.

따라서, 아이의 태어나는 시기도 늦어지고, 모든 것이 약간 뒤쳐진다는 것보다는 나이 기준이 옆으로 퍼져나가는 느낌이 있다고 설명해요.

60~70대 태칭 베이비 세대가 은퇴 시대에 겪는 고민은?

60‾70대 태칭 베이비 세대와 나라를 이룬 세대들이 은퇴 시대에 접어들면서 처음으로 경험하는 불안과 부담을 겪고 있어요.

이제 요양원이나 요양병원 등에 입소하는 경험을 할 필요성이 생겨서, 이전 세대는 경험하지 못한 불안과 부담감을 겪고 있어요.

많은 50‾90대 분들은 건강이나 병원 선택 등에 대한 많은 고민과 부담을 요구해요.

그들은 이전 세대와 다르게 건강과 안녕에 대해 더욱 적극적으로 관심을 가지고 있어요.

중소기업 경영자들의 '중고' 문제 대응 방안은?

부동산 '중고'값 상승으로 인한 가족 구성원간의 경제적 문제가 중요해질 거에요.

이는 기업 경영에 대한 분쟁 및 타협의 소지가 있어요.

따라서 각 가정에서 자녀에게 제대로 된 교육과 가정 경제 관리 교육을 제공하여 가계 부채를 줄이고, 적정한 저축과 투자를 하여 경제적 위기 대응 능력을 키우는 것이 중요합니다.

또한 자신의 노후생활을 대비하는 경제적 의지를 갖는 것도 필요해요.

부모님과의 헤어짐의 불안을 겪으며 경험한 세대 간 성격의 차이는?

11살에 부모님과 평생 같이 살 줄 알았는데, 지금 80대 중반이 되신 부모님들의 삶을 보며 헤어짐의 불안을 느끼는 경우가 있어요.

또한, 집 전화를 걸어도 받지 않으면 불안해지고 이러한 불안감이 쌓이면 죄책감에 시달립니다.

경제 발전으로 수명이 늘어나며, 세대 간 성격의 차이가 더해져 우리 세대는 처음으로 감정복잡도가 높은 헤어짐의 경험을 하게 됩니다.

이제는 자신과 부모님의 삶을 준비하고 마음의 불안감을 견디는 것이 중요합니다.

어떤 나이대가 삶의 만족도가 높아지는가?

현재는 활동적인 에너지가 점점 줄어들고 우울감, 불안감, 건강상 걱정 등을 느끼게 되는데 40-50대 때가 가장 어려운 시기이에요.

하지만 60-70대, 70대 이후에는 기대치가 낮아지면서 하루하루를 즐기는 사람들이 많아져 만족도와 행복감이 높아지는 추세래요.

조금이나마 마음에 위안을 느끼면서 40-50대가 어려운 나이대라는 것을 인지하고 충분한 휴식을 취해보는 것도 좋겠죠.

중년과 노년으로 향하는 우울감에 대해 어떻게 생각하나요?

세계로 가려던 찰나에 처음으로 내려오면서 인생에 대해 의문을 갖게 되었어요.

중년 남성들은 문제들에 대해 despondent하게 대처하며 술을 마시는 경향이 있다는 것을 알게 되었어요.

노년으로 접어들 때 우울감을 느끼는 것은 모든 사람들에게 일어나는 현상이라고 생각해요.

중년에 오면서 나쁘게 되었다고 생각하는 것은 자책하고 자신을 과도하게 비난하는 것이 아니라 친구들과 대화하며 공감하는 것이 중요하다고 생각해요.

중년과 노년으로 향하는 우울감은 어려운 시기일 수 있지만, 이는 우울감을 극복하고 성장하기 위한 과정이라고 믿어요.

제주에서 쉰다는 것이 충분할까?

제주도에서도 똑같이 마음이 편하지 않다면, 짧은 일정으로 부산 여행을 추천해요.

노인분들은 연세가 있어도 수용의 마음을 갖고 만족하는 모습이 인상적이며, 시간이 지나면 자연스럽게 해결되는 문제들도 있답니다.

작은 물결이라도 마음을 흔들면 그것에 집착하지 않으려 노력해요.

그리고, 만약에 준비할 일을 하나 두고 그 일이 마음에 걸려있다면, 그 일에 대한 대처 방안을 잡는 것이 좋다는 것도 잊지 마세요.

배를 안정적으로 항해시키기 위한 방법은?

배를 안정적으로 항해시키기 위해서는 배의 바닥에 짐을 무겁게 싣는 것이 중요해요.

이렇게 하면 물결에도 흔들리지 않고 직진할 수 있어요.

근심과 걱정이 적어도 배를 항해시키는 데는 도움이 되지만, 본인이 감당할 수 있는 기본 세팅은 해 놓아야 해요.

그럼에도 불구하고 예기치 못한 일이 생길 수 있으며 그때는 적극 대처해야 해요.

때로는 진보 다리를 건너야 할 수도 있지만, 너무 성급한 판단은 금물이며 작은 변화들을 경험하면서 적극 대처해야 해요.

https://www.youtube.com/watch?v=pOQP9WSWaH0