갑자기 매일 두통이 생기는 이유는 무엇인가요?

 

성인 20명 중 1명은 매일 또는 거의 매일 두통을 경험합니다. 두통에는 다양한 유형이 있으며 대부분의 원인은 알려지지 않았지만 두통을 유발하는 요인을 파악할 수 있는 경우가 많습니다.

드물지만 두통은 즉각적인 치료가 필요한 더 심각한 기저 질환을 의미할 수 있습니다.

이 도움말에서는 일반적인 두통과 유발 요인, 두통이 사라지지 않을 때 대처 방법, 두통 관련 증상으로 병원 진료를 받아야 하는 시기에 대해 설명합니다.

 

 

테이크아웃

긴장성 두통과 편두통은 가장 흔한 유형의 두통입니다.

 

두통의 종류에는 어떤 것들이 있나요?

두통의 종류는 300가지가 넘으며, 대부분 다른 질환으로 인한 것이 아닌 일차성 두통입니다.

긴장성 두통

긴장성 두통은 보통 머리 양쪽에서 지속적이고 둔하며 욱신거리지 않는 통증이 특징입니다. 관자놀이, 두피, 목 주위의 압박감도 나타날 수 있습니다.

긴장성 두통의 통증은 일반적으로 경증에서 중등도이며 움직임에 따라 악화되지 않으며 30분에서 며칠 동안 지속될 수 있습니다.

편두통

머리 한쪽에만 나타나는 통증은 몇 시간에서 며칠 동안 지속되는 고통스러운 발작으로 특징지어지는 복잡한 신경 장애인 편두통의 주요 증상입니다. 편두통의 다른 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

• 메스꺼움 또는 구토
• 현기증
• 피로
• 빛, 터치, 소리에 대한 민감도

새로운 매일 지속되는 두통

새로운 일과성 두통 (NDPH)은 이름 그대로 매일 지속되는 두통입니다: 이전에 두통을 겪은 적이 없는 사람에게서 매일 발생하는 두통입니다. 두통의 정도는 달라질 수 있지만 두통은 항상 존재합니다.

NDPH 진단을 받으려면 다른 질환으로 설명할 수 없는 지속적인 두통이 3개월 이상 지속되어야 합니다.

군집성 두통

군발성 두통은 격일에서 하루에 여러 번 그룹으로 발생하며, 각 발작은 1~3시간 동안 지속됩니다. 군발성 두통의 통증은 일반적으로 갑작스럽고 심하며 눈 뒤와 머리 한쪽의 통증을 포함할 수 있습니다.

군발성 두통의 다른 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

• 충혈되거나 눈물이 나는 눈
• 눈꺼풀 처짐 또는 부기
• 코 막힘
• 땀 흘리기
• 불안 또는 동요

천둥 두통

천둥 번개가 치는 듯한 두통은 매우 심하며 몇 초 만에 나타납니다. 이전에 느껴본 적 없는 통증으로 묘사되는 경우가 많습니다. 통증은 머리와 목 뒤쪽 어디에서나 발생할 수 있습니다.

특히 열, 쇠약, 혼란, 시력이나 감각 상실, 언어나 사고의 변화가 동반되는 경우 천둥 번개 두통은 즉각적인 치료가 필요한 응급 상황입니다.

부비동 두통

부비동 통증과 코 막힘의 일반적인 부비동 두통 증상은 종종 편두통 발작의 증상입니다. 부비동 두통이 있다고 생각되는 경우 최대 90%의 경우 편두통 발작을 겪고 있는 것으로 추정됩니다.

바이러스 또는 세균성 부비동 감염은 부비동 두통을 유발하며 진하고 변색된 콧물, 안면 통증 및 압박감, 발열 등의 다른 증상을 동반합니다.

얼음 찜질 두통

얼음 송곳 두통 또는 원발성 찌르는 두통은 짧고 강렬한 찌르는 듯한 통증이 있지만 다른 증상은 나타나지 않는 것이 특징입니다. 통증은 일반적으로 몇 분 이내에 사라집니다.

 

이차성 두통

이차성 두통은 머리나 목의 부상이나 감염과 같은 심각한 의학적 상태의 징후일 수 있습니다. 또한 기저 질환으로 인해 발생할 수도 있습니다.

매일 두통이 생기는 흔한 원인

두통의 약 10%만이 원인이 밝혀진 것으로 추정되지만, 일상적인 두통을 유발하는 요인이 있을 수 있습니다.

스트레스와 긴장

정서적 스트레스와 머리와 목 주변의 근육 긴장은 모두 긴장성 두통을 유발하는 흔한 원인입니다. 전자 기기를 너무 오래 보는 등 눈의 피로와 잘못된 자세도 두통의 원인이 될 수 있습니다.

호르몬 변화

월경 주기와 관련된 에스트로겐 수치의 변화는 여성의 편두통, 특히 폐경 전후 (월경 주기가 끝나고 폐경이 되기 전 몇 년 동안)에 편두통을 겪은 적이 없는 여성도 편두통을 겪기 시작할 수 있는 것과 관련이 있습니다. 에스트로겐 호르몬 대체 요법도 일부 여성에게 편두통을 유발할 수 있습니다.

음식 또는 음료

음주, 카페인 과다 또는 과소 섭취, 식사 부족, 특정 음식 섭취는 각각 어떤 사람들에게 두통을 유발할 수 있습니다.

수면

수면 문제, 특히 충분한 수면을 취하지 못하면 편두통, 긴장성 두통, 군발성 두통이 유발되는 것으로 알려져 있습니다. 너무 많은 수면도 편두통 발작을 유발할 수 있습니다.

감염 또는 질병

감기, 독감 또는 부비동염은 모두 두통을 유발할 수 있습니다. 드물게는 감염이나 종양으로 인해 두통이 발생할 수도 있습니다.

약품

특정 약물은 두통을 유발할 수 있습니다. 두통을 유발할 수 있는 가장 흔한 약물로는 니트로글리세린과 피임약 및 호르몬 대체 요법을 포함한 여성 호르몬이 있습니다.

뇌 염증 또는 혈관 문제

테이크아웃

뇌 안이나 주변의 부종이나 출혈은 즉각적인 치료가 필요한 응급 상황입니다. 갑자기 또는 부상 후에 심한 두통이 발생하거나 어지러움, 실신, 혼란, 시력 변화가 있는 경우 911에 전화하거나 병원 응급실로 가세요.

뇌 안팎의 출혈이나 뇌의 일부로 가는 혈류를 막는 혈전은 모두 두통을 유발할 수 있습니다. 두통은 뇌동맥류나 머리나 목에 혈액을 공급하는 동맥의 부종 및 염증(측두동맥염)으로 인해 발생할 수도 있습니다.

부상, 고산병 또는 일산화탄소 중독으로 인한 뇌 부종(부종)도 두통을 유발할 수 있습니다.

두통의 원인을 파악하려면 어떻게 해야 하나요?

대부분의 경우 두통의 원인을 알 수 없기 때문에 두통의 원인을 파악하기 어려울 수 있습니다. 회원님과 담당 의료진이 두통의 원인을 파악하는 데 도움이 되는 가장 좋은 방법 중 하나는 두통 일기를 쓰는 것입니다.

두통 일기에는 다음이 포함되어야 합니다:

• 날짜
• 두통의 심각도
• 두통의 증상
• 두통이 시작된 시기와 지속 시간
• 먹은 음식, 기상 조건, 수면 방식, 감정적 또는 신체적 변화와 같은 기타 유용한 정보를 입력합니다.

잦은 두통이 심각한지 어떻게 알 수 있나요?

두통은 고통스럽고 삶의 질에 지장을 줄 수 있지만, 대부분의 경우 잠재적으로 심각한 의학적 질환으로 인해 발생하는 것은 아닙니다. 일차성 두통은 1차 의료기관이나 신경과 전문의(뇌 및 신경계 질환 전문의)와 같은 의료진이 치료하거나 응급실에서 치료할 수 있습니다.

일부 건강 문제로 인해 이차성 두통이 발생할 수 있으며, 두통이 응급 상황의 신호인 경우도 있습니다. 다음 증상 중 하나라도 나타나면 911에 전화하거나 가능한 한 빨리 응급실로 가세요:

• 두통이 매우 심하고 갑자기 시작됩니다.
• 목이 뻣뻣하거나 열이 나는 경우도 있습니다.
• 실신, 쇠약, 무감각, 혼란, 시력 또는 성격의 변화를 경험합니다.
• 두통은 부상, 특히 머리 부상 직후에 발생합니다.

의료 서비스 제공자를 만나야 하는 시기

약을 복용하고 유발 요인을 피했는데도 두통이 계속된다면 의료진과 상담해야 할 때입니다. 두통이 가정 생활, 업무 또는 전반적인 삶의 질에 영향을 미치는 경우에도 의료진의 진찰을 받아야 합니다.

두통이 심하다면 의료진의 진찰을 받아야 합니다:

• 50세 이후 발달
• 패턴 또는 심각도 변경
• 충혈된 눈에 통증이 동반되는 경우
• 갑자기
• 깨우기

요약

매일 두통이 발생하는 이유는 잘 알려져 있지 않습니다. 하지만 스트레스, 긴장, 음식, 호르몬 변화, 수면 등 다양한 요인에 의해 유발될 수 있다는 것은 알려져 있습니다.

매일 두통을 겪는다면 두통 일기를 작성하고 두통이 계속되면 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다. 의료 전문가가 두통의 유형, 가능한 유발 요인, 증상 완화를 위한 치료법을 파악하는 데 도움을 줄 수 있습니다.