난소를 건강하게 유지하는 방법은 다음과 같습니다.

 

자궁 양쪽에 위치한 두 개의 장기인 난소는포도 크기에 불과하지만 여성 생식 기관에서 큰 역할을 하므로 어느 정도 관리와 주의가 필요합니다.

테네시주 프랭클린에 위치한 윌리엄슨 메디컬 센터의 호스피탈리스트이자 가정의학과 의사이자 여성 건강 전문 원격 의료 회사인 Wisp의 최고 의료 책임자인 로라 퍼디, 의학박사에 따르면 이 작지만 강력한 기관은 난자를 저장하고 방출하며 여성 성 호르몬 에스트로겐과 프로게스테론의 생산과 조절에 관여한다고 합니다.

퍼디는 여성의 생식 기관은 월경과 임신 과정에 기여하기 때문에 난소 없이는 기능할 수 없다고 말합니다. 그렇기 때문에 난소 건강을 유지하고 개선하는 데 도움이 되는 다양한 절차, 치료법 및 습관을 알고 있는 것이 중요합니다.

 

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검진은 난소를 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

난소에 발생할 수 있는 주요 건강 문제에는 난소 낭종, 난소암, 난소 염전 등이 있습니다. 난소가 스스로 뒤틀리면서 혈액 공급이 차단되는 난소 염전은 극히 드물고 심각한 질환입니다. 그러나 이 질환은 심각한 증상이 나타나기 때문에 쉽게 발견할 수 있다고 퍼디는 말합니다.

반면 난소 낭종, 종양 및 암은 증상이 거의 나타나지 않으며, 특히 초기에는 발견하기가 더 어렵습니다.

퍼디는 안타깝게도 현재로서는 난소에 대한 효과적인 검진 절차가 없다고 말합니다.

자궁경부 세포진 검사는 자궁 경부 및 하부 자궁 건강을 측정하기 위해 고안되었으며, 검경을 이용한 골반 검사는 자궁 경부와 질벽을 검사할 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 의료진이 손가락을 질 안에 넣고 복부를 눌러 난소를 만져보는 수동 검사도 상대적으로 효과가 없다고 퍼디는 말했습니다.

"난소는 정말 파악하기 어렵습니다."라고 그녀는 말했습니다. "앞으로 수십 년 동안 더 능동적으로 대처할 수 있는 방법을 더 잘 알아낼 수 있기를 바랍니다."

난소 낭종, 종양 및 암은 증상이 거의 나타나지 않으며, 특히 초기에는 발견하기가 더 어렵습니다.

 

하지만 가족 중에 유방암이나 난소암 병력이 있는 경우 난소 건강을 사전에 확인할 수 있는 방법이 있습니다. 유전자 검사를 받는 것은 유전적 소인이 있는지 확인하는 효과적인 방법인데, 예를 들어 유방암 감수성 유전자 BRCA1 및 BRCA2의 돌연변이와 린치 증후군과 관련된 유전자 돌연변이는 난소암 발병 위험을 증가시키기 때문입니다.

"퍼디는 "어떤 사람들은 '알고 싶지 않다'고 말할 수 있지만 유전자 검사를 통해 자신이 선천적으로 난소암 발병 위험이 있는지 파악할 수 있다"고 말합니다.

위험도가 높다는 사실을 알게 되면 난소와 난관을 미리 수술로 제거하는 옵션도 있습니다.

퍼디는 난소 관리에는 자신의 증상을 모니터링하고 이상이 느껴지면 치료를 받는 것이 포함된다고 말합니다. 골반의 통증이나 압박감, 심한 복부 팽만감, 메스꺼움이나 설사, 불규칙한 질 출혈, 불규칙하거나 비정상적으로 고통스러운 생리 등의 증상이 나타나면 반드시 의료진을 만나 난소의 건강 여부를 확인해야 합니다.

퍼디는 "권장되는 모든 선별 검사를 의사와 상의하여 후속 조치를 취하는 것이 여전히 중요하다고 말씀드리고 싶습니다."라고 말합니다. "자궁경부 세포진 검사, 복부 검사, 연례 신체검사를 계속 받는 것은 권장되는 정기 선별 검사가 없더라도 징후와 증상을 발견할 수 있기 때문입니다."

 

 

난소를 건강하게 유지하는 치료법

난소 질환 진단을 받은 경우, 겪고 있는 문제의 종류에 따라 몇 가지 유형의 시술을 받아야 할 수 있습니다.

피닉스 지역의 산부인과 의사이자 HPV Hub의 설립자인 몬테 스와럽 박사는 통증이 없고 무해한 경우가 많은 난소 낭종의 경우, 치료의 첫 단계는 단순히 저절로 사라지는지 지켜보는 것일 수 있다고 설명합니다.

스와럽은 낭종이 매우 커지거나 심각한 증상을 보이거나 암이 될 위험이 있는 경우, 낭종 절제술이라고 하는 외과적 제거가 필요할 수 있다고 말했습니다.

비교적 작은 낭종은 복강경으로 제거할 수 있는데, 복강경은 카메라와 복부의 작은 절개를 통해 최소 침습적으로 수술하는 방법입니다. 암일 가능성이 있는 더 큰 낭종은 개복술이라는 더 큰 절개를 필요로 하는 전통적인 개복 수술로 제거해야 할 수도 있습니다.

침례교 헬스 마이애미 암 연구소의 부인과 종양학 책임자인 존 P. 디아즈 박사는 난소암 진단 시 수술이 일반적인 치료법이라고 말합니다. 어떤 종류의 수술과 얼마나 필요한지는 암의 특정 유형과 진단 단계에 따라 다르다고 디아즈는 말했습니다.

디아즈는 암이 얼마나 퍼졌는지 확인하기 위해 최소 침습적 수술이 필요한 경우가 많으며, 이를 '병기'라고 하며 눈에 보이는 모든 질병을 제거하는 것이 목표인 세포 축소 수술도 필요할 수 있다고 말했습니다.

암이 많이 퍼질수록 더 많은 조직을 제거해야 합니다. 난소암 수술 시 자궁, 양쪽 난소, 나팔관 및 난 막을 제거하는 경우가 많습니다.

"아주 초기 단계의 질병을 앓고 있는 여성을 제외한 거의 모든 여성에게 화학 요법 치료를 권장합니다."라고 Diaz는 말합니다.

화학 요법은 정맥 주사를 통해 정맥으로 직접 투여하거나 복강 내(IP) 화학 요법, 즉 포트를 통해 복부로 직접 약물이 전달되는 방식으로 투여할 수 있습니다.

이 치료법은 세포 독성 물질을 사용하여 암세포를 파괴합니다. 수술 후 남은 암세포를 죽이고, 암이 재발할 위험을 줄이며, 수술 전에 난소 종양을 축소하거나 극도로 진행된 경우 통증과 증상을 관리하기 위해 투여할 수 있습니다.

 

난소 건강을 위한 예방 및 유지 관리

적어도 현재까지는 난소가 건강하고 이를 유지하기 위해 사전 예방적 조치를 취하고 싶다면 일상 생활에서 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

디아즈는 경구 피임약을 5년 이상 복용하면 난소암 발병 위험이 최대 50%까지 감소하며, 배란을 중단하여 난소 낭종 발생을 예방하는 데 도움이 된다고 말했습니다.

모유 수유와 출산도 난소암 발병 위험을 줄여줍니다.

스와럽은 건강한 생활 습관을 유지하면 난소 합병증의 위험도 줄일 수 있다고 말합니다. 여기에는 비타민이 풍부한 전체 식품으로 구성된 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 포함됩니다. 규칙적인 운동은 담배와 과도한 음주를 피하는 것과 마찬가지로 위험을 줄이는 또 다른 중요한 방법입니다.