먹어도 배가 고프신가요? 전문가가 설명하는 당뇨병성 과식증

 

음식을 먹어도 배고픔이 채워지지 않는다고 느낀 적이 있나요? 이는 과식과 체중 증가를 유발할 수 있는 문제일 수 있습니다. 또한 당뇨병의 징후일 수도 있으므로 과식증이라는 질환에 대해 알아야 합니다. 벵갈루루에 위치한 마니팔 병원 올드 에어포트 로드의 당뇨병 및 내분비학 컨설턴트인 아디트야 G 헤그데 박사와 함께 당뇨병성 과식증과 그 징후, 관리 방법에 대해 이야기를 나눠보았습니다.

헤그데 박사는 "과식증은 먹어도 만족하지 못하는 비정상적으로 강하고 지속적인 공복감을 말합니다."라고 말합니다.

"당뇨병 관련 과식증은 인슐린 생산 및 기능 문제로 인해 흔히 나타나는 증상입니다. 이는 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병 모두에서 나타날 수 있으며 종종 단 음식과 고탄수화물 음식에 대한 갈망을 수반하여 과식으로 이어집니다."라고 헤그데 박사는 말합니다.

미국 국립생명공학정보센터에 따르면, 과식증은 혈당에 대한 적절한 영양 관리를 방해하고 당뇨병을 유발하고 가속화합니다.

 

고혈당증과 과식증의 상관관계

헤그데 박사는 " 고혈당증과 과식증 사이에는 직접적인 상관관계가 있으며, 인슐린이 그 방아쇠를 당깁니다."라고 말합니다.

그는 "인슐린은 혈액 속의 포도당을 세포로 보내 에너지로 사용할 수 있도록 하는 호르몬입니다. 당뇨병이 있으면 신체에서 인슐린이 충분히 만들어지지 않거나 인슐린을 제대로 사용할 수 없게 됩니다(이를 인슐린 저항성이라고 합니다). 이 때문에 음식에서 흡수한 양에 관계없이 포도당이 세포로 들어가지 않습니다. 에너지가 생성되지 않기 때문에 신체 세포가 '굶주린' 상태이기 때문에 배고픔을 느끼게 됩니다."

"과식은 혈당을 상승시키고, 이는 다시 인슐린 문제를 일으키는 악순환의 고리를 형성합니다. 이 사이클에 관여하는 다른 메커니즘에는 렙틴, 그렐린, 뉴로펩티드 Y 및 기타 다양한 시상하부 네트워크와 같은 분자가 포함됩니다."라고 헤그데 박사는 강조합니다.

헤그데 박사는 "혈당이 높으면 더 많이 먹고 싶어지고 배고픔이 지속될수록 설탕을 더 갈망하게 된다"고 강조합니다.

과식증과 혈당 수치

헤그데 박사는 "혈당 수치가 140mg/dL이면 정상으로 간주되지만, 수치가 위험선인 250mg/dL을 넘으면 너무 배가 고프다는 것은 당뇨병의 징후"라고 설명합니다.

그는 "혈당 수치가 250mg/dL 이상으로 올라가면 대부분의 고혈당 징후와 증상이 나타나기 시작합니다. 혈당이 250mg/dL 이상으로 오래 유지되면 음식에 대한 갈망도 강해집니다."

과식증의 증상

헤그데 박사는 과식증의 증상을 다음과 같이 나열했습니다:

• 규칙적인 식사에도 불구하고 공복감
• 강렬한 음식 갈망
• 과식
• 체중 증가
• 피로
• 과도한 갈증
• 잦은 배뇨
• 설사, 메스꺼움, 속쓰림과 같은 소화기 문제

과식증 치료

헤그데 박사는 과식증에 대한 치료 방법을 다음과 같이 나열했습니다:

• 인슐린 및 항당뇨병 약물로 당뇨병을 잘 조절하세요.
• 건강한 식습관
• 식단에 복합 탄수화물이 포함 된 소량의 빈번한 식사
• 고단백 식단
• 소량 자주 식사하고 중간에 간식 섭취
• 혈당 모니터링
• 좋은 수면 습관
• 스트레스 관리
• 혈당 모니터링
• GLP1 작용제
• 단기 및 장기 합병증 감시