생리컵 대 생리 디스크: 전문가가 꼽은 각 제품의 장단점

수세기 동안 여성들은 월경을 관리하기 위해 다양한 방법을 사용해왔으며, 종종 사용 가능한 모든 재료를 활용했습니다. 역사적 기록을 보면 천 조각, 양모, 이끼 등 다양한 임시방편이 사용되었음을 알 수 있습니다. 오늘날에는 생리컵과 생리대 중 어떤 것을 선택할지는 개인의 취향과 라이프스타일에 따라 달라집니다. 두 옵션 모두 친환경적이고 비용 효율적인 대안으로 편안함을 향상시킬 수 있지만 각각 장단점이 있습니다. 첸나이의 아폴로 크래들 앤 어린이 병원의 산부인과 전문의인 소우미야 라가반 박사에게 이에 대한 인사이트를 들어보았습니다.

 

생리컵

"생리컵은 질관의 자궁경부 아래에 위치하여 생리혈을 모으도록 설계된 유연하고 재사용 가능한 컵 모양의 장치입니다. 탐폰과 달리 이 컵은 피를 흡수하지 않으며 패드와 달리 불편함이나 끈적임, 가려움증을 유발하지 않습니다."라고 라가반 박사는 설명합니다.

Cureus에 따르면 생리컵은 무독성, 무알레르기성 실리콘 장치로 생리액을 모으기 위해 고안된 제품입니다. 삽입 후 컵은 타원형으로 열리며 후방 포닉스와 치골 사이에 위치하여 자궁 경부를 덮어야 합니다. 제거하려면 손가락을 치골 뒤쪽 테두리에 걸면 됩니다.

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라가반 박사가 꼽은 생리컵의 장단점은 다음과 같습니다:

 

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생리컵의 장점

• 환경 영향: 생리컵의 주요 장점 중 하나는 환경 친화적이라는 점입니다. 엄청난 양의 쓰레기를 발생시키는 일회용 탐폰이나 패드와 달리 생리컵은 적절한 관리만 하면 몇 년 동안 재사용할 수 있습니다. 따라서 월경 용품으로 인한 환경 부담을 크게 줄일 수 있습니다.
• 비용 효율성: 생리컵의 초기 비용은 탐폰 한 박스보다 더 비싸 보일 수 있지만, 장기적으로 보면 상당한 비용 절감 효과가 있습니다. 생리컵 한 개를 5~6년 동안 사용할 수 있으므로 매달 일회용 생리컵을 구매할 필요가 없습니다.
• 편리함: 생리컵은 생리 양에 따라 최대 12시간까지 사용할 수 있어 탐폰보다 유연하고 편리합니다. 따라서 바쁜 라이프스타일이나 화장실 이용이 제한될 수 있는 상황에 적합합니다.
• 건강상의 이점: 생리컵은 의료용 실리콘으로 만들어지는 경우가 많기 때문에 일회용 제품에서 흔히 발생하는 불편함이나 알레르기 반응의 위험이 적습니다. 또한, 생리컵은 질의 자연적인 pH 균형을 유지하고 감염 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.

생리컵의 단점

• 학습 곡선: 일부 사용자의 경우 생리컵을 삽입하고 제거하는 데 익숙해지는 것이 어려울 수 있으며, 특히 초기에는 새거나 통증이 발생할 수 있습니다. 방법을 완벽하게 익히려면 몇 차례 반복해야 할 수도 있습니다.
• 유지 관리: 생리컵의 수명과 위생을 유지하려면 적절한 세척과 관리가 필요합니다. 여기에는 생리 주기 사이에 컵을 소독하고 시간이 지남에 따라 실리콘이나 고무가 열화될 수 있으므로 사용하는 세척 용액에 주의하는 것이 포함됩니다.

생리 디스크

"생리 디스크는 질관의 자궁 경부 바로 아래에 위치하며, 의료용 폴리머로 만든 유연한 링에 매달린 백에 생리혈을 모읍니다. 이 소재는 체온에 적응하여 더 잘 섞이고 신체 형태에 맞게 변형됩니다."라고 Raghavan 박사는 덧붙였습니다.

BMJ 성 및 생식 건강의 연구에 따르면 생리 디스크는 일반적으로 사용되는 21개의 생리 제품 중 평균 61ml의 혈액을 담을 수 있는 가장 큰 용량을 가진 것으로 나타났습니다. 반면, 생리 속옷은 1ml만 담을 수 있었습니다. 탐폰, 패드, 생리컵은 20~50ml의 혈액을 담을 수 있었습니다.

생리통 디스크의 장점

• 깔끔한 제거: 월경 디스크의 가장 큰 특징 중 하나는 지저분하지 않게 제거할 수 있다는 점입니다. 어느 정도 흡입이 필요한 생리컵과 달리 디스크는 테두리 아래에 손가락을 끼우고 수평으로 잡아당겨 쉽게 제거할 수 있어 흘릴 위험이 최소화됩니다. 생리 디스크를 삽입하는 것이 더 편안해질 것입니다.
• 대용량: 생리 디스크는 생리컵보다 용량이 큰 경우가 많기 때문에 생리량이 많은 분들에게 이상적입니다.

생리통 디스크의 단점

• 한정된 수량: 점점 주류가 되어 다양한 브랜드와 크기로 출시되고 있는 생리컵에 비해 생리대는 여전히 상대적으로 틈새 시장이며 매장에서 찾기가 더 어려울 수 있습니다. 하지만 온라인 소매업체를 통해 생리대에 대한 접근성이 높아지고 있습니다.
• 불편함의 가능성: 많은 사용자가 생리대를 편안하게 착용하지만, 일부 사용자는 특히 삽입하거나 제거할 때 크기나 형태 때문에 불편함을 느낄 수 있습니다. 이상적인 착용감을 찾으려면 약간의 시행착오가 필요할 수 있습니다.

결론

라가반 박사는 "생리컵과 생리대 모두 기존의 탐폰과 패드에 대한 실질적인 대안을 제공하며, 각각 뚜렷한 장단점을 가지고 있습니다. 궁극적으로 둘 중 어떤 것을 선택할지는 개인의 성향, 일상 생활, 개인의 신체 구조에 따라 달라집니다. 궁극적으로 이러한 혁신적인 대안을 채택함으로써 여성은 자신감 있고 편리하게 생리 주기를 관리할 수 있습니다."