자궁내막증으로 성생활이 망가지지 않게 하세요

자궁내막증은 성관계를 극도로 고통스럽게 만들 수 있으며 종종 장애로 고통받는 사람들이 성관계를 완전히 포기하게 만들지만 산부인과 의사는 자궁내막증을 앓고있는 동안 만족스러운 성생활을 원하는 사람들에게 희망이 있다고 Healthnews에 말합니다.

제니는 19살에 처음 성생활을 시작한 이래로 성관계 시 통증으로 고생해 왔습니다. 27세가 된 지금, 그녀는 오랜 파트너와의 성관계 중 약 절반 정도에서 불편함이나 통증을 경험한다고 말합니다.

개인정보 보호를 위해 실명을 변경한 제니는 현재 자궁내막증 검사를 진행 중이지만, 의사는 모든 증상이 자궁내막증과 일치하며 자신이 자궁내막증에 걸렸다는 확신을 갖고 있다고 말했습니다.

"자궁내막증은 확실히 침실에서의 삶에 영향을 미칩니다."라고 그녀는 Healthnews에 말합니다. "파트너와의 성관계는 때때로 정말 아픕니다. 전혀 재미가 없습니다. 고통은 섹시하지 않습니다."

하지만 산부인과 및 Flo Health의 의료 전문가인 사미나 라만, 의학박사에 따르면 희망이 있다고 합니다. 라만은 자궁내막증 환자가 자신의 질병을 관리하고 더 만족스럽고 덜 고통스러운 성생활을 즐길 수 있는 다양한 방법이 있다고 말합니다.

 

 

 

 

 

자궁내막증이란 무엇인가요?

자궁내막증은 자궁 내막과 유사한 조직이 자궁 밖에서 자라면서 골반 부위와 때로는 신체의 다른 부위에 염증을 일으키고 흉터 조직을 형성할 때 발생합니다. 치료법은 존재하지만 아직까지 완치할 수 있는 치료법은 없으며, 질병의 원인도 아직 잘 알려져 있지 않습니다.

세계보건기구(WHO)에 따르면 전 세계 가임기 소녀와 여성의 약 10%, 즉 1억 9천만 명이 이 질환을 앓고 있지만 진단이 제대로 이루어지지 않고 있으며 실제 환자 수는 훨씬 더 많을 수 있다고 합니다. 월경통은 첫 생리가 시작될 때부터 시작되어 폐경이 될 때까지 지속될 수 있습니다.

자궁내막증은 심한 골반 통증을 유발하며 생식 능력에도 문제를 일으킬 수 있습니다. 제니를 포함한 많은 자궁내막증 환자들이 생리 기간 중 극심한 통증과 심한 출혈을 경험한다고 합니다.

"생리 주기의 첫 이틀은 누군가 내 자궁과 허리를 때리고 찌르는 듯한 느낌으로 지옥과도 같습니다."라고 그녀는 헬스뉴스에 말합니다. "그 이틀 동안은 계획을 세우거나 정상적인 생활을 하는 것이 불가능하게 느껴지고, 경련 때문에 학교나 다른 중요한 약속을 놓친 적도 있습니다. 죽는 것 같아서 911에 전화할까 생각한 적도 있었어요."라고 말합니다.

 

자궁내막증으로 인해 성관계가 고통스러운 이유

자궁내막증은 심한 생리통과 함께 성관계 중이나 성관계 후에도 통증을 유발할 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 자궁내막증 환자의 40~80%가 성관계와 관련된 통증을 경험한다고 합니다.

라만에 따르면, 자궁내막증이 질 뒷벽에 침투하면 직장과 뒷벽이 융합되고 유착이 일어납니다. 이러한 유착/흉터 조직으로 인해 염증 인자가 신경 종말의 밀도를 증가시켜 깊은 침투로 통증을 유발할 수 있습니다.

동일한 염증과 신경 종말이 질 앞부분에도 축적 될 수 있습니다음순과 질 사이의 얇은 조직 조각으로 요도와 회음부까지 이어지는 외음부 현관 - 그녀는 말합니다. 외음부 현관은 호르몬, 염증, 골반저 근육의 영향을 받는 독특한 조직입니다.

라만은 자궁내막증 환자는 또한 신경 종말이 증가하고 전정에서 비만 세포가 질 입구의 통증 인 신경 증식 성 전정 통증을 유발한다고 말합니다.

"따라서 자궁내막증은 초기 삽입 시 통증뿐만 아니라 깊은 삽입 시에도 통증이 있을 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "이렇게 많은 통증이 누적되면 골반저근 기능 장애가 발생할 수 있으며, 이로 인해 통증이 더욱 심해지고 때로는 삽입이 불가능해질 수 있습니다."

 

 

 

 

 

자궁내막증 치료

라만은 자궁내막증으로 성생활을 개선하기 위한 첫 번째 단계는 의학적 치료든 수술이든 질병에 대한 치료를 받는 것이라고 말합니다.

치료에는 통증을 유발하는 보형물을 제거하는 숙련된 자궁내막증 외과의의 수술이 포함될 수 있으며, 숙련된 성의학 전문의의 전정 제거 또는 전정통 치료가 포함될 수 있습니다.

그녀는 골반저 치료도 치료 계획의 일부가 되어야 하며 질 보톡스도 때때로 골반저 기능 장애에 도움이 될 수 있다고 말합니다.

"성 통증을 치료할 때는 성 치료와 인지 행동 치료를 포함한 생물 심리 사회적 접근 방식을 통해 치료해야 합니다."라고 그녀는 말합니다.

 

성관계 중 통증을 완화하기 위해 할 수 있는 일

그러나 자궁내막증을 앓으면서도 성생활을 즐길 수 있도록 그 동안 취할 수 있는 조치도 있습니다.

라만은 통증을 완화하는 데 도움이 되는 윤활제를 사용하고 다양한 체위를 시도해보고 어떤 것이 좋은지, 어떤 것이 좋지 않은지 알아볼 것을 권장합니다. 또한 고통 없이 쾌감을 느끼기 위해 비침투성 섹스에 집중할 것을 제안합니다. 또한 생리 기간이나 통증이 더 심해질 수 있는 다른 시간대를 피해서 성관계 시간을 정할 수도 있다고 덧붙입니다.

 

"무엇이 기분 좋은 일이고 무엇이 고통스러운 일인지 이해하는 것은 필수적입니다."라고 라만은 말합니다.

질 입구에 통증이 있는 경우 리도카인을 바르면 도움이 될 수 있으며, 오넛이라는 장치를 사용하면 페니스가 깊숙이 삽입되는 것을 완충하는 데 도움이 될 수 있다고 그녀는 말합니다.

라만은 심신 연결, 즉 생각과 감정이 신체적 느낌에 미치는 영향에 주의를 기울이는 것이 잠재적인 고통을 극복하기 위해 다른 즐거움을 활용하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 여기에서도 중요하다고 말합니다.

"호흡과 명상 기법이 도움이 됩니다."라고 그녀는 덧붙입니다.

 

커뮤니케이션이 핵심

제니는 파트너와 사귄 지 2년이 지났지만, 분위기를 망치거나 상처를 준 것에 대해 죄책감을 느끼게 하고 싶지 않아서 가끔씩 아프다고 말하는 것을 망설인다고 말합니다. 하지만 그녀는 의사소통이 매우 중요하다는 것을 서서히 깨닫고 있습니다.

"파트너가 저에게 상처를 준다고 말하는 것은 즐겁지 않지만 솔직해야 하고 중요한 대화를 나누어야 합니다."라고 그녀는 말합니다.

전반적으로 제니는 고통스러운 섹스와 싸우는 것이 오히려 말을 하게 함으로써 관계에서 더 나은 의사소통을 촉진하는 데 도움이 되었다고 말합니다.

그녀는 자신의 필요를 이야기함으로써 시스젠더 남성 파트너가 자신의 해부학적 구조와 신체에 어떤 일이 일어나고 있는지 이해하는 데 시간을 할애하여 자신의 증상에 대해 편안하게 이야기할 수 있게 되었다고 말합니다. 그들은 불임일 가능성에 대해 대화를 나눴고, 그는 생리가 시작되는 첫 이틀 동안 그녀에게 약간의 추가 지원을 제공한다는 것을 알고 있습니다.

성 파트너와 소통하세요. 섹스를 하는 상대가 이해하지 못한다면 그 사람과 함께 잘 가치가 없는 것입니다. 상대방이 당신의 질을 이해하지 못한다면, 그들은 당신의 질에 접근해서는 안 됩니다.

 

더 나은 의료 서비스를 위한 희망

자궁내막증 환자들이 더 나은 성생활과 더 나은 삶을 누리기 위해서는 의료 시스템이 여성의 통증을 바라보는 시각 도 바뀌어야 한다고 Jenny는 말합니다.

그녀는 "생리가 가끔 아프다", "어떤 사람들은 끔찍한 경련을 경험한다"는 말을 반복해서 들었습니다. 그녀는 현재 공식적인 진단을 받지 못한 채 27살이 되었으며, 단순히 애드빌을 복용하라는 말을 셀 수 없을 정도로 많이 들었습니다.

"자궁을 가진 사람들은 스스로를 옹호해야 하는데, 의사들이 귀 기울여주지 않을 때 너무 답답할 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "제가 10년 넘게 경험한 모든 것을 검증할 수 있는 정확한 진단을 하루빨리 받을 수 있기를 바랍니다."