젖은 머리로 자는 것이 나쁜가요?

 

베서니 하이트만

2024년 5월 23일, 12:43 AM

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항상 해답을 가지고 있는 것은 아니지만, 단축번호에 해답을 알고 있는 전문가들이 있기 때문에립밤이 실제로 나쁜지, 머리를 얼마나 자주 감아야 하는지 등에 대해 전문가들이 설명하는 시리즈를 소개 합니다.

밤에 샤워를 하면 아침에 많은 시간을 절약할 수 있습니다. 또한 바쁜 하루를 차분하게 마무리할 수 있는 방법이기도 합니다. 잠자리에 들기 직전에 샤워를 하면 뜨거운 물로 샤워를 하면 졸리고 이불 속으로 기어들어갈 준비가 될 수 있습니다. 이 계획의 유일한 문제점은 무엇일까요? 잠재적으로 모발 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있다는 점입니다.

저희가 만난 피부과 전문의들은 젖은 머리카락으로 자는 것은 매우 손상될 수 있다고 말했습니다. 젖은 상태로 잠을 자면 머리카락에 어떤 일이 일어날 수 있는지 정확히 설명하고 잠자는 동안 머리카락을 보호하는 방법에 대한 팁을 공유했습니다.

젖은 머리로 잠을 자는 것이 나쁜가요?

짧은 대답입니다: 예, 젖은 상태에서 잠자리에 드는 것은 좋지 않습니다. 뉴욕의 공인 미용 피부과 전문의인 미셸 그린 박사는"젖은 모발은 마른 모발보다 훨씬 더 연약합니다."라고 설명합니다. "머리카락이 젖어 있으면 탄력이 떨어지고 단백질 구조가 약해져 더 연약해지고 부러지기 쉽습니다." 그러면 밤에 베개를 베 고 뒤척일 때 약해진 젖은 머리카락이 부러질 수 있습니다.

 

젖은 머리카락으로 잠자리에 들 때 발생하는 문제는 끊어지는 것만이 아닙니다. 플로리다 마이애미에서 피부과 전문의 자격증을 취득한 안나 차콘 박사는"젖은 상태로 잠자리에 들면 머리카락이 끊어지고 끝이 갈라질 수 있을 뿐만 아니라 두피에 곰팡이 감염이 발생할 수도 있습니다."라고 말합니다. "이는 곰팡이의 완벽한 번식지인 습한 환경이 조성될 수 있기 때문입니다." 이러한 습기는 베개에서 곰팡이가 번식하게 하여 궁극적으로 호흡기에 해를 끼칠 수 있습니다.

잠자는 동안 모발을 보호하는 방법

젖은 머리로 잠자리에 드는 것이 좋지 않다는 것을 알면서도 어쩔 수 없이 잠자리에 들어야 할 때가 있습니다. 이럴 때는 머리카락을 보호하기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다. 대신 다음과 같이 하세요:

• 머리카락을 닦습니다: 젖은 머리카락과 정말 젖은 머리카락이 있습니다. 후자는 피하고 싶을 것입니다. "머리카락이 젖지 않도록 극세사 타월이나 티셔츠로 머리를 닦아내거나 잠들기 전에 부분적으로 자연 건조시켜야 합니다."라고 Green은 말합니다. 저는 키치 헤어 타월이 머리를 빨리 말려주는 것을 좋아합니다.
• 새틴 또는 실크 베갯잇에 투자하세요 . "이러한 베갯잇은 면 베갯잇보다 머리카락과의 마찰이 적고 모발 손상 위험을 줄일 수 있습니다."라고 Green은 말합니다.
• 헤어 오일을 사용해 보세요: 그린은 또한 잠자기 전에 두피나 모발에 헤어 오일을 바르면 마찰을 줄이고 모발 손상을 최소화할 수 있다고 말합니다. 며칠 더 머리를 감지 않을 예정이라면 두피에 오일을 바르지 말고(기름기가 많아 보일 수 있으므로) 머리카락 끝에만 살짝 발라주세요.
• 머리를 올려주세요: 머리카락을 아래로 내리면 베갯잇에 엉키거나 문질러서 더 많이 부러질 수 있습니다. "머리를 느슨하게 땋거나 느슨하게 묶어 마찰을 최소화하는 것이 좋습니다."라고 Chacon은 말합니다. 실크나 새틴으로 덮인 헤어 타이를 사용하여 머리카락을 제자리에 고정하세요.