심장 마비와 관련된 에너지 음료

에너지 음료가 유전적 심장 질환을 앓고 있는 환자에게 생명을 위협하는 심장 부정맥을 유발할 수 있다는 새로운 연구 결과가 발표되었습니다.

 

18세에서 49세 사이의 미국인 중 약 1/3이 에너지 음료를 섭취합니다. 이러한 음료에는 1회 제공량당 80mg에서 300mg의 카페인이 함유되어 있는데, 이는 8온스 커피 한 잔에 들어 있는 100mg과 비교하면 매우 높은 수치입니다.

 

또한 대부분의 음료에는 타우린과 과라나 등 미국 식품의약국(FDA)의 승인을 받지 않은 자극성 성분이 함유되어 있습니다.

 

매우 자극적이고 조절되지 않는 성분은 잠재적으로 부정맥을 유발하는 방식으로 심박수, 혈압, 심장 수축성 및 심장 재분극을 변화시키는 것으로 알려져 있습니다.

 

부정맥 또는 불규칙한 심장 박동은 갑작스러운 심장 기능 상실로 치명적인 심장 마비를 일으킬 수 있으며 종종 치명적일 수 있습니다.

 

심장 리듬 저널에 발표된 새로운 연구에는 메이요 클리닉에서 검사를 받은 144명의 갑작스러운 심장마비 생존자를 대상으로 한 연구가 포함되었습니다. 이 중 5%는 심장 마비가 발생하기 직전에 에너지 음료를 한 잔 이상 마신 적이 있었습니다.

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그러나 이 연구는 에너지 음료가 심장 마비를 직접적으로 유발한다는 것을 증명하지는 못합니다.

"표준 식단에서 원치 않는 심장 영향을 미치는 물질이 점점 더 많이 발견되고 있어 환자의 임상 이력 섭취에 부정맥 유발 식품이라는 새로운 하위 범주를 고려해야 합니다. 에너지 음료가 이 범주에 속합니다."라고 텔아비브 수라스키 메디컬 센터 및 텔아비브 대학교 새클러 의과대학의 에후드 코린(Ehud Chorin) 박사는 성명서에서 말했습니다.

 

연구진은 또한 심장 질환의 유형과 운동과 같은 유전적 심장 질환 관련 심장 부정맥과 관련된 기타 알려진 스트레스 요인도 조사했습니다.

 

연구자들은 수면 부족이나 탈수와 같은 다른 위험 요인과 함께 비정상적인 에너지 음료 섭취가 참가자들에게 갑작스러운 심장 마비를 일으킬 수 있는 '퍼펙트 스톰'을 일으켰을 수 있다고 말합니다.

카페인은 어느 정도까지 섭취하면 과한가요?

 

미국 식품의약국에 따르면 건강한 성인은 하루에 커피 4~5잔에 해당하는 400밀리그램 이상의 카페인을 섭취해서는 안 됩니다.

 

카페인 과다 섭취의 증상으로는 불면증, 초조, 불안, 빠른 심장 박동, 배탈, 메스꺼움, 두통, 불쾌감 등이 있습니다.

 

약 1,200밀리그램의 카페인을 빠르게 섭취하면 발작과 같은 독성 효과가 관찰될 수 있습니다.

 

에너지 음료 마케팅은 광고 캠페인과 스노보드 및 스케이트보드 대회와 같은 이벤트 후원을 통해 어린이와 청소년을 타겟으로 하는 경우가 많습니다.

미국 소아과 학회는 에너지 음료의 각성제 성분이 어린이와 청소년의 식단에 들어가서는 안 된다고 말합니다. 2011년에는 12~17세 청소년 1,500여 명이 에너지 드링크 관련 응급 상황으로 응급실을 찾았습니다.

 

미국 질병통제예방센터에 따르면 에너지 드링크 섭취의 위험성은 다음과 같습니다:

 

• 탈수
• 불규칙한 심장 박동 및 심부전과 같은 심장 합병증
• 불안
• 불면증

 

에너지 음료가 신체에 미치는 영향에 대한 2023년 검토에서는 다음과 같은 여러 가지 위험성을 강조했습니다:

 

• 심장 부정맥
• 신경학적 및 행동적 변화
• 간, 위, 췌장, 신장을 포함한 급성 장기 염증
• 희귀 피부염 또는 자가 면역 질환의 경우

 

에너지 드링크는 수면, 물, 영양가 있는 식사를 대신해서는 안 됩니다. 특히 만성 질환이 있는 경우 하루 400mg 이상의 카페인 섭취를 피해야 합니다.