피부과 전문의가 말하는 블랙헤드 없애는 방법

뷰티 제품의 성분 라벨을 읽을 때 더 자신감을 가질 준비가 되셨나요? 얼루어 성분 지수를 확인하세요. 이 포괄적인 가이드에서는 좋아하는 스킨케어 제품에서 가장 수요가 많으면서도 잘 알려지지 않은 성분에 대해 알아야 할 모든 것을 찾을 수 있습니다.

바퀴벌레와 마찬가지로 블랙헤드는 바로 이런 이유로 최악입니다: 블랙헤드 하나를 짜낼 때마다 수십 개가 더 생기는 것 같기 때문입니다. (시각적으로도 재미있죠?) 짜내는 순간은 만족스럽지만, 블랙헤드의 성가심은 누구에게나 지겨울 수 있습니다. 그냥 계속됩니다. 계속됩니다

위로가 된다면 블랙헤드 문제는 결코 혼자가 아니라는 사실입니다. 블랙헤드는 여드름의 일종으로, 매년 최대 5천만 명의 미국인에게 영향을 미치고 있습니다. 이에 대한 해답을 찾기 위해 저희는 일반의약품과 처방약부터 병원 치료까지 다양한 옵션을 통해 안전하고 효율적으로 블랙헤드를 제거하는 방법을 알아보기 위해 최고의 피부과 전문의에게 문의했습니다.

르네 자크, 사라 키노넨, 레베카 댄서가 추가로 보고했습니다.

블랙헤드란 정확히 무엇인가요?

블랙헤드를 제거하기 전에 블랙헤드의 기술적 명칭인 "오픈 코메돈"부터 블랙헤드가 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다. (코메돈에는 개방형과 폐쇄형의 두 가지 유형이 있으며, 후자는 화이트헤드를 지칭할 가능성이 높습니다). 블랙헤드는 피부 표면의 작은 검은 돌기처럼 보입니다. "피지가 모공 표면에 각질과 함께 갇혀 있을 때 나타납니다."라고 시카고에 위치한 보드 인증 피부과 전문의이자 Cheung Aesthetics & Wellness의 설립자인 Jessie Cheung, MD는 설명합니다. 오일이 공기에 노출되면 산화되어 검은색으로 변한다고 그녀는 덧붙입니다.

어떤 사람들은 검은 반점이 더러움이라고 잘못 생각하지만, 위에서 살펴본 바와 같이 그렇지 않습니다. 뉴욕의 공인 피부과 전문의인 레이첼 나자리안, 박사는 "[블랙헤드]가 있다고 해서 더러워졌다는 신호는 아닙니다."라고 말합니다. 하지만 블랙헤드가 자주 생긴다면 그 이유를 정확히 파악해 볼 필요가 있습니다.

블랙헤드가 왜 그렇게 많이 생기나요?

뉴욕에 본사를 둔 피부과 전문의인 카르멘 카스티야 박사는 블랙헤드에서 벗어날 수 없는 몇 가지 이유가 있다고 경고합니다. 전문가에 따르면 블랙헤드의 원인은 "모두 동일한 발병 기전"이라고 합니다. 간단히 말해, 한 사람의 블랙헤드 형성을 유발하는 요인이 다른 사람의 심상성 여드름과 화이트헤드를 유발할 수도 있다는 뜻입니다.

 

즉, 블랙헤드의 주요 원인 중 하나는 유전적 요인과 호르몬의 영향을 받을 수 있는 과도한 피지 분비입니다. 또한 청 박사는 선천적으로 지성 피부를 가진 사람은 피부 타입과 모공이 더 크기 때문에 블랙헤드가 눈에 띄기 쉽다고 설명합니다.

또 다른 원인은 무엇일까요? 폐쇄성 스킨 케어 제품을 사용하는 것. 폐쇄성 제품은 피부에 밀폐된 보호막을 형성하여 수분을 유지하지만 지성 피부 타입의 모공을 막을 수 있다고 카스틸라 박사는 설명합니다.

블랙헤드를 짜도 괜찮나요?

이 글에서 빼놓을 수 없는 것이 있다면, 어떤 상황에서도 블랙헤드를 짜서는 안 된다는 것입니다. 청 박사는 이렇게 하면 "블랙헤드를 더 깊게 밀어내거나 흉터가 생겨 모공이 더 커질 수 있다"고 경고합니다. 더 나쁜 것은 손으로 박테리아를 옮길 수 있기 때문에 감염의 가능성도 있다고 카스틸라 박사는 경고합니다.

블랙헤드는 저절로 사라지나요?

그렇다, 아니다. 카스티야 박사는 "블랙헤드가 작고 피부 표면 근처에 있다면 저절로 해결될 가능성이 있습니다."라고 말합니다. 반면에 깊은 블랙헤드는 그렇지 않은 경우가 많으며 전문적인 추출이 필요한 경우가 많다고 그녀는 말합니다. 그녀는 블랙헤드가 얼마나 깊은지 구분하기 어려울 수 있다고 인정하면서도 "일반적으로 표면의 검은 점이 클수록 블랙헤드가 더 깊다는 것을 알 수 있다"고 설명합니다.

블랙헤드를 부드럽게 만들어 제거할 수 있는 것은 무엇인가요?

전문적인 페이셜 관리의 열렬한 팬이라면 성가신 블랙헤드를 제거하는 유일한 방법은 수동 추출이라고 생각할 수 있습니다. 하지만 청 박사는 이러한 일반적인 오해를 불식시키고 화학적 각질 제거제라는 강력한 대안을 제시합니다. 여기에는 살리실산, 레티놀, 글리콜산 등이 포함됩니다. 이러한 각질 제거 물질은 핀셋이나 침습적인 도구 없이도 블랙헤드를 유발하는 피부 세포 클러스터를 표적으로 삼아 분해하기 때문에 집에서 블랙헤드를 제거하는 데 선호되는 방법이라고 전문가들은 말합니다.

블랙헤드는 어떻게 치료하나요?

블랙헤드나 여드름을 제거하려면 두 가지 방법이 있습니다: 전문가가 추천하는 스킨케어 제품을 집에서 사용해보고 도움이 되는지 확인할 수도 있지만, 피부과를 방문하여 개인별 맞춤 치료를 받는 것이 가장 도움이 될 수 있습니다.

자신에게 가장 적합한 블랙헤드 치료제는 궁극적으로 피부 타입에 따라 다르지만, 중요한 가이드를 찾고 있다면 최고의 피부과 전문의들이 추천하는 최고의 일반의약품 및 처방약 치료제를 참고하세요.

1. 가벼운 블랙헤드에는 살리실산을 사용합니다.

뉴욕 마운트 사이나이 병원의 피부과 전문의이자 미용 및 임상 연구 책임자인 조슈아 자이크너, MD는 "블랙헤드가 있다면 베타 하이드록시산 (BHA)의 일종인 살리실산 성분을 사용해야 한다"고 말합니다. "이 베타 하이드 록시 산은 과도한 유분을 제거하고 피부 표면의 세포를 각질 제거하는 데 도움이 됩니다."

살리실산을 활용하는 가장 좋은 방법은 블랙헤드 제거를 위한 원투 펀치 역할을 하는 부드러운 페이스 스크럽을 사용해 각질 제거 효과를 두 배로 높이는 것입니다. 자이크너 박사는 "스크럽의 물리적 각질 제거와 살리실산의 화학적 각질 제거의 조합은 모공을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다."라고 말합니다.

저희가 가장 좋아하는 살리실산 스크럽 제품으로는 세인트 아이브스 블랙헤드 클리어링 스크럽과 더말로지카 데일리 마이크로폴리언트가 있습니다.

하지만 매일 스크럽제로 각질을 제거해서는 안 됩니다. 일반적으로 지성 피부나 복합성 피부는 일주일에 세 번, 민감성 피부는 일주일에 한 번만 사용하는 것이 좋다고 뉴욕 대학교의 피부과 전문의이자 임상 조교수인 샤리 마치베인, MD는 말합니다. 스크럽을 사용하지 않는 날에는 살리실산 성분이 2% 함유된 Current State의 살리실산+녹차 각질 제거 클렌저나 살리실산 성분이 1.5% 함유된 Murad의 아크네 컨트롤 클래리파잉 클렌저와 같은 부드러운 살리실산 클렌저로 바꾸어 사용하세요.

카스티야 박사는 블랙헤드를 치료할 때 스팟 치료에만 의존하는 것을 반대합니다. 그녀는 처음부터 블랙헤드 형성을 막기 위해 지속적인 예방 치료를 강조합니다. 블랙헤드는 피부 표면에는 염증이 없어 보이지만 피부 아래에서 염증을 유발하기 때문에 이것이 중요하다고 카스티야 박사는 설명합니다. 또한 "염증성 여드름과 마찬가지로 블랙헤드도 흉터로 이어질 수 있기 때문에 예방이 가장 중요합니다."라고 설명합니다.

그러나 최선의 예방 노력에도 불구하고 이러한 완고한 잡티가 나타난다면, 카스티야 박사와 청 박사는 살리실산이 우리에게 필요한 획기적인 성분이라는 데 동의합니다. 청 박사에 따르면 살리실산은 "피부 세포 덩어리를 분해"하는 능력이 있으며, 친유성 성질을 가지고 있어 피지 속 유분만을 표적으로 삼을 수 있습니다. 이러한 이중 작용으로 인해 살리실산은 기존 블랙헤드를 치료하고 향후 블랙헤드가 쌓이는 것을 방지하는 데 효과적입니다.

피스 아웃 아크네 힐링 도트는 간편하게 붙이는 패치를 좋아하는 분들에게 이상적이며, 무라드 래피드 릴리프 아크네 스팟 트리트먼트는 오랫동안 얼루어에서 사랑받아온 제품이자 2018 베스트 오브 뷰티 어워드 수상 제품입니다.

2. 더 잘 지워지지 않는 블랙헤드에는 레티놀을 사용해보세요.

"레티노이드는 모공을 막는 세포의 끈적임을 줄이고 피부가 뒤집히고 재생되는 속도를 높여 블랙헤드와 막힌 모공을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다."라고 Marchbein 박사는 말합니다. 레티놀에 대한 많은 속설이 있지만, 이 성분에 대한 근본적인 진실은 적절한 비율과 요법으로 블랙헤드를 방지하는 것을 포함하여 피부를 변화시킬 수 있다는 것입니다.

피부가 민감하다면 E.l.f. 스킨 유스 부스팅 어드밴스드 나이트 레티노이드 세럼이나 스킨수티컬즈 레티놀 0.5% 리파이닝 나이트 크림과 같은 일반의약품 레티노이드 크림을 고려해 보세요.

더 심한 블랙헤드의 경우 "트레티노인, 레틴 A 마이크로 또는 타조락과 같은 처방 레티노이드 크림이 효과적일 수 있습니다."라고 Marchbein은 말합니다. 뉴욕에 본사를 둔 피부과 전문의 Sejal Shah, MD는 블랙헤드 제거를 위해 "국소 레티노이드가 제가 가장 먼저 추천하는 제품"이라고 강조합니다.

3. 심한 경우 경구용 여드름 치료제가 필요할 수 있습니다.

다른 모든 방법이 실패하면 피부과 전문의가 경구용 약물을 처방할 수 있습니다. "바르는 약으로 효과가 없다면 피임약이나 스피로노락톤과 같은 약물이 피지 분비를 감소시켜 블랙헤드를 효과적으로 치료할 수 있습니다."라고 자이크너 박사는 말합니다. "이러한 약물은 블랙헤드를 제거하고 앞으로 새로운 블랙헤드가 생기는 것을 방지합니다." 다만 이러한 약물은 가끔씩 발생하는 블랙헤드보다 중등도 이상의 여드름을 가진 사람들을 위한 것임을 명심하세요.

4. 마지막으로 보습을 잊지 마세요.

전에도 말씀드린 적이 있고 앞으로도 반복할 것입니다: 보습은 여드름성 피부를 가진 분들에게도 모든 피부 관리 루틴에서 중요한 단계입니다. 그 이유는 "이러한 모든 방법은 피부의 유분을 빼앗아 건조해질 수 있기 때문"이라고 뉴욕 롱비치의 공인 피부과 전문의 Jeremy S. Fenton, MD는 말합니다. "피부의 적절한 균형을 유지하는 것이 중요하며, 보습을 유지해야 문제 없이 각질 제거 제품을 계속 사용할 수 있습니다."

민감한 피부에 특히 도움이 되는 전문가 팁입니다: 레티노이드 크림이 너무 건조하다면 보습제 위에 바르거나 보습제 레이어 사이에 발라보세요. 얼루어 독자들의 선택을 받은 뉴트로지나 하이드로 부스트 젤-크림 엑스트라 드라이 스킨과 샤니 다덴 웨이트-리스 오일 프리 모이스처라이저를 추천합니다.