건강한 효소 다이어트는 이렇게! 성공하기 어려운 중년 다이어트!

70kg에서 23kg 감량해 유지 중인 중년 다이어트 비결!

 

1. ️️‍️ 나이 들면서 필요한 효소 생성 감소. 23kg 감량에 성공한 여성의 비결

- 나이가 들어감에 따라 우리 몸에서 필요한 효소의 생성이 서서히 감소하게 되어, 소화가 잘 되지 않고 더부룩한 증상이 나타날 수 있다.

- 23kg 감량을 성공한 50세 강소영 씨의 체중 감량 비결은 지속적인 운동과 효소 섭취였다.

- 체중이 증가하면서 건강 관리에 어려움을 겪었던 강소영 씨는 1년 안에 지속적인 운동과 효소 섭취로 건강한 몸을 유지했다.

- 강소영 씨와 같이 지속적인 운동과 효소 섭취를 통해 건강하게 살아갈 수 있다.

- 그러므로 우리는 운동과 함께 효소를 섭취하여 몸의 건강을 유지하는 것이 중요하다.

 

2. ️과거 바지 입고 변화 확인, 현재 47.4kg 체중 유지

- 과거에 입었던 바지를 입어보니 몸무게 70kg에서 현재 47.4kg로 변화했음을 확인.

- 미용사로 일하면서 제대로 끼니를 챙기지 못해 과식하며 살이 찌게 되었고, 더덕더덕 살이 차서 몸무게가 증가.

- 신랑이 TV에서 그녀의 변화를 놀리며 '뚱뚱'이라고 했음.

 

3. ️밥 전 브로콜리 섭취, 소화불량과 비만 해결을 위해 건강식 집중

- 밥에 앞서 브로콜리를 먹어 포만감을 주며 밥의 양을 줄인다.

- 건강 화크 다이어트를 위해, 체증을 줄이기 위해 소화에 좋은 음식, 영양소가 풍부한 건강식 등을 섭취하며 다이어트에 집중한다.

- 과체 중일 경우 역류나 염증을 유발하므로 소화 상태 개선이 중요하며, 이를 위해 찾아본다고 한다.

 

4. ️브로콜리에 풍부한 미로시나지 요소는 항암과 항염작용을 돕지만, 효소는 열에 약해 음식을 살짝 쪄 먹어야 함.

- 브로콜리는 항암과 항염작용에 도움을 주는 *미로시나지 요소*가 풍부하다.

- 그러나 브로콜리의 효소는 열에 약하기 때문에 *10분 이상 뽑거나 찌게* 된다면 효소가 크게 줄어든다는 단점이 있다.

- 능형 소화를 위해서는 브로콜리를 과도하게 조리하지 않고 *살짝 쪄 먹는 것*이 좋다.

- 그러나 효소에 관심이 많은 사람들은 *카무트 효소*를 권장하는데, 체중 감량에 도움이 되고 속편한 것 같다고 한다.

 

5. ️소화와 체중 감량에 효과적인 '카무트' 효소

- 중동 지역에서 주식으로 삼았던 곡물 '카무트' 생균을 발효시켜 제조한 '카무트' 효소는 소화력을 높여 소화 기능을 돕고 체중 감량도 가능하다.

- '카무트'는 미국 타임즈가 선정한 가장 건강한 식품 50에 선정되었고, 단백질과 아미노산, 미네랄, 비타민 등의 영양소를 함유한다.

- 꾸준한 카 효소 섭취는 소화능력을 높여 노폐물 배출과 장 건강을 촉진한다.

- 비만을 초래하는 탄수화물 연소에도 도움이 되며, 시기 섬유 섭취 용이.

- 소화 기능을 촉진하는 '알파 아밀라제' 효소 수치가 높아 체중 감량에 효과적이다.

 

6. ️카무트 오일의 효과와 사용법

- 카모트 오일을 사용하여 직접 실험을 통해 음식물을 빠르게 분해하는 효소의 역할을 확인하였다.

- 카트 섭취로 지방량이 3.7% 감소하며, 셀레늄 함유로 합병증 예방과 장건강 개선에 도움을 준다.

- 과다 섭취 시 속이 불편할 수 있으므로 하루 3g정도 섭취하고, 정품인지 확인하는 것이 중요하다.

 

7. 카무트 효소 구매하러 가기

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