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얼굴의 건조한 피부를 치료하는 7가지 팁 피부 건조증은 골칫거리가 될 수 있습니다. 고통스럽고 가렵고 옷에 각질이 벗겨질 수 있습니다. 또는 피부가 붉어지고 비늘이 생겨 민망할 수도 있습니다. 그리고 모든 사람이 볼 수 있는 얼굴에 건조한 피부가 생기면 특히 치료하고 싶은 마음이 커질 수 있습니다.피부과 전문의 제니퍼 루카스 박사는 피부 건조증은 나이와 성별에 관계없이 누구에게나 다양한 이유로 발생할 수 있다고 말합니다. 하지만 몇 가지 피부 관리 팁과 일상의 작은 변화를 통해 피부의 수분을 개선하고 건성 피부가 재발하는 것을 방지할 수 있습니다.루카스 박사가 피부 건조증이 발생하는 이유와 이를 부드럽게 관리하기 위해 할 수 있는 방법을 설명합니다.얼굴에 각질이 일어나고 건조한 피부가 생기는 일반적인 원인피부 건조의 원인 중 하나는 노화입니다... 2024. 5. 19.
곤약이 건강 증진에 도움이 되는 5가지 방법 건강상의 이유로 탄수화물 섭취를 조심하고 있다면 곤약("칸작"으로 발음)에 대해 이미 알고 있을 것입니다. 아시아 국가에서는 수세기 동안 곤약의 효능을 누려 왔습니다. 그리고 이제 곤약에 대한 소문이 미국 전역으로 퍼지고 있습니다."곤약 식물은 코름이라고 불리는 식용 전분질 구근 뿌리에서 자랍니다."라고 공인 영양사 길리안 컬버슨, RD, LD는 말합니다. "곤약은 섬유질 함량은 높지만 탄수화물, 칼로리, 지방 함량은 낮습니다. 곤약 섬유질로 만든 제품이 인기를 얻고 있는 이유입니다."컬버슨이 곤약이 건강 증진에 어떻게 도움이 되는지 설명합니다.곤약과 글루코만난의 차이점은 무엇인가요?곤약은 아시아 국가에서 자라는 식물의 이름입니다. 글루코만난은 식물의 뿌리 구근에서 발견되는 섬유질입니다.컬버슨은 "곤약 .. 2024. 5. 19.
놀랄 수도 있지만 생리 중에도 임신할 수 있습니다. 사람들은 임신 가능 시기에 대해 온갖 종류의 오해를 가지고 있으며, 이를 퍼뜨릴 수 있습니다.처음 성관계를 하면 임신할 수 없다고 말할 수 있습니다. 거짓입니다.모유 수유 중이면 임신할 수 없다는 말을 들어본 적이 있을 것입니다. 사실이 아닙니다.생리 중에는 임신을 할 수 없다고 생각할 수 있습니다. 이 또한 잘못된 상식입니다.다시 한 번 말씀드리지만, 여러분이 들었거나 들었을 수도 있는 내용입니다: 생리 기간 중 무방비 성관계를 하면 임신할 수 있습니다. 가장 가임기가 아닐 가능성이 높습니다. 하지만 임신은 일어날 수 있습니다.산부인과 전문의 에이미 스티븐스, MD와 생리 중 임신의 위험성에 대해 이야기를 나눴습니다. 왜 이런 일이 발생하나요? 그리고 자신을 보호하기 위해 무엇을 알아야 할까요?생리 중.. 2024. 5. 19.
젊은이들이 피부암에 대한 잘못된 믿음에 빠지고 있다 피부암은 미국에서 가장 흔한 암으로 매년 300만 명 이상이 진단을 받고있습니다. 하지만 새로운 조사에 따르면 많은 미국인이 피부암 예방과 자외선 차단에 대해 잘못된 정보를 갖고 있는 것으로 나타났습니다.입소스가 올랜도 건강 암 연구소의 의뢰로 실시한 이 설문조사는 18.2에 걸쳐 천 명 이상의 사람들을 대상으로 실시되었습니다.설문조사 결과에 따르면 응답자의 약 3분의 1은 태닝이 사람을 더 건강해 보이게 한다고 생각했으며, 35%는 '베이스 태닝'이 피부암을 예방하는지에 대해서는 잘 모르겠다고 답했습니다.모든 연령대 중 35세 미만의 성인이 피부암에 대한 속설을 가장 많이 믿는 것으로 나타났는데, 23%는 수분을 충분히 섭취하면 일광 화상을 예방할 수 있다고 답했으며 14%는 자외선 차단제 사용이 햇빛.. 2024. 5. 19.
CDC 보고서: 비용 때문에 처방대로 약을 복용하지 않는 미국인 900만 명 미국 질병통제예방센터(CDC)의 새로운 보고서에 따르면 처방약의 높은 비용 때문에 900만 명 이상의 성인이 지시대로 약을 복용하지 않는 것으로 나타났습니다.1특히 미국에서는 처방약이 비쌀 수 있습니다. 실제로 연구에 따르면 미국인들은 다른 나라 사람들보다 1인당 처방약에 약 1,200달러를 더 많이 지출하는 것으로 나타났습니다.2 그리고 이러한 높은 비용으로 인한 부작용이 없는 것은 아닙니다.미국 질병통제예방센터(CDC)가 최근 발표한 보고서에 따르면 높은 처방약 비용으로 인해 18세에서 64세 사이의 성인 900만 명 이상이 복용을 거르거나 소량을 복용하거나 리필을 미루고 있는 것으로 나타났습니다. 이 수치는 2021년 성인의 8.2%가 필요한 처방약을 복용하지 않은 것으로 나타났습니다.1CDC에 따.. 2024. 5. 19.
불임 치료는 산후 심장병 발병 위험을 두 배로 높입니다. 불임 치료를 받은 사람은 출산 후 1년간 산후 심장 질환으로 입원할 위험이 높다는 새로운 연구 결과가 발표되었습니다.심혈관 질환은 산모 사망의 주요 원인으로 알려져 있으며, 새로운 연구에 따르면 불임 치료를 통해 임신한 환자는 자연 임신한 환자보다 출산 후 심장 질환으로 입원할 확률이 2배 이상 높다는 사실이 밝혀졌습니다.럿거스 보건 전문가들이 수행하여 내과학 저널에 게재된 이 연구에 따르면 이 그룹은 특히 위험할 정도로 고혈압으로 입원할 위험이 높은 것으로 나타났습니다.이전 연구에 따르면, 심혈관 질환은 임신 관련 산모 사망의 33% 이상을 차지하는 간접적 산모 사망의 가장 큰 원인입니다.연구진은 이번 연구 결과가 현재 표준 치료로 간주되지만 아직 보편적으로 채택되지는 않은 산후 3주 검진의 중요성을 .. 2024. 5. 19.
'발열 효과'로 새로운 자폐증 치료법 개발 가능 자폐아를 둔 많은 부모는 열이 나면 자녀의 증상이 사라진다고 말합니다. 현재 과학자들은 '발열 효과'가 치료 옵션이 될 수 있는지 확인하기 위해 이 현상을 연구하고 있습니다.자폐 스펙트럼 장애 (ASD)는 광범위한 사회적, 행동적, 언어 관련 증상을 유발합니다. 자폐증 당사자와 건강 전문가들 사이에서는 자폐증이 장애인지 차이인지에 대한 논쟁이 있지만, 증상의 심각성을 완화하면 자폐인의 일상생활을 개선하는 데 도움이 된다는 데는 대부분 동의합니다.흥미롭게도 일부 부모와 건강 전문가들은 체온이 100.4°C 이상인 발열이 일부 자폐증 환자의 사회적 및 행동 증상을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 보고 있습니다.2,152명의 자폐아를 대상으로 한 2017년 연구에서 17%가 열이 났을 때 의사소통, 행동, 사회.. 2024. 5. 19.
오젬픽보다 더 효과적인 새로운 '고질라' 체중 감량 약물 임상 2상 시험에서 3중 호르몬 수용체 작용제인 레타트루타이드를 복용한 비만 환자들은 1년 이내에 체중이 거의 4분의 1로 감소했습니다.뉴잉글랜드 의학 저널에 발표된 2상 임상시험에서, 일라이 릴리의 최신 체중 감량 치료제인 레타트루타이드는 노보 노디스크의 오젬픽이나 릴리의 무자로와 같은 유사 약물보다 단기간에 상당한 체중 감량 효과를 나타냈습니다.인상적인 성능으로 인해 건강 전문가들은 주사형 체중 감량 약의 '고질라'라고 부릅니다.레타트루타이드는 포도당 의존성 인슐린자극성 폴리펩티드(GIP), 글루카곤 유사 펩티드 1(GLP-1), 글루카곤 등 세 가지 수용체를 표적으로 합니다. 반면, 오젬픽의 활성 성분인 세마글루타이드는 GLP-1만 활성화합니다.이 새로운 약물은 당뇨병 환자를 대상으로 한 초기 1단.. 2024. 5. 19.
첫 돼지 신장 이식을 받은 남성이 사망했습니다 돼지 신장이식을 받은 최초의 환자인 62세의 리처드 슬레이먼(Richard Slayman)이 매사추세츠 종합병원(MGH)에서 획기적인 수술을 받은 지 두 달 만에 사망했다고 병원 측은 5월 11일 성명에서 발표했습니다. 슬레이먼의 사망에도 불구하고 그의 가족과 외과의사들은 이식을 받은 것에 대해 후회하지 않으며 장기부전 환자들에게 더 나은 미래를 향한 한 걸음이라는 희망을 버리지 않고 있습니다.슬레이먼의 가족은 성명에서 "우리는 그가 이식을 간절히 기다리는 환자들에게 보여준 낙관주의에 위로를 받았으며 지금도 느끼고 있습니다."라고 말했습니다. 슬레이먼의 이식팀은 "슬레이먼은 전 세계 수많은 이식 환자들에게 희망의 등불로 영원히 기억될 것이며, 이종 이식 분야를 발전시키기 위한 그의 신뢰와 의지에 깊이 감.. 2024. 5. 19.
생굴을 먹는 것이 얼마나 위험할까요? 전문가들이 말하는 안전한 굴 섭취 방법 굴을 먹으면 어떤 위험이 있나요?굴은 필터 피더로 알려진 바닷물 이매패류 연체동물로, 주변 물에서 해조류와 기타 작은 유기체를 추출하여 영양을 얻는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 ServSafe 식품 보호 인증 관리자이자 배우 기금의 등록 영양사인 미셸 라우치는"어디서, 무엇을 먹느냐에 따라 박테리아에 오염될 가능성이 있다"고 야후 라이프에 말합니다. 오염된 굴을 섭취할 경우 가장 우려되는 것은 식중독과 유사한 위장 증상을 유발하는 다양한 바이러스와 박테리아에 노출될 수 있다는 점입니다. 바닷물에서 가장 흔하게 발견되는 박테리아인 해양 비브리오균은 굴에 집중되어 있는 경우가 많습니다. 미국 질병통제예방센터(CDC) 는 위경련, 메스꺼움, 구토, 발열, 오한을 특징으로 하는 비브리오 감염증의 증상에 대해.. 2024. 5. 19.
해변에서의 음주는 위험할 수 있습니다. 전문가들이 탈수, 익사에 대해 알려주는 내용 많은 사람들에게 이상적인 여름은 해변, 수영장 또는 호수에서 충분한 휴식을 취하는 것입니다. 이러한 활동에는 종종 캔 탄산음료, 얼음처럼 차가운 맥주, 작은 우산으로 장식한 과일 칵테일 등 알코올 음료가 포함되는 경우가 많습니다.하지만 수영장 옆에서 파티를 즐기거나 모래사장에 발가락을 담그고 마가리타를 마시는 것이 즐거울 것 같지만, 뜨거운 태양 아래서 물 근처에서 술을 마시는 것은 안전상의 위험이 따를 수 있습니다. 탈수, 열사병, 안전사고 예방을 위해 건강 전문가들이 알려주는 주의 사항을 확인하세요.수상 안전에 대한 진지한 고민음주를 하고 있다면 수영장, 호수, 바다 주변에서 특히 주의해야 합니다. (미국 질병통제예방센터의 새로운 보고서에 따르면 수년간 감소세를 보이던 익사 사고율이 미국에서 다시 증.. 2024. 5. 19.
폭염은 어린이에게 위험할 수 있습니다. 아이들을 안전하게 보호하는 방법 극심한 더위나 추위에 아이들이 야외에서 신체 활동을 하지 않도록 학교가 한계 온도 가이드라인을 설정해야한다는 목소리가 높아지고 있는 가운데, 소아과 전문의들이 아이들의 시원함을 유지하기 위한 조언을 공유합니다. 폭염에 대처하는 방법과 폭염이 어린이에게 미치는 위험에 대한 소아과 전문의들의 조언을 확인하세요.고열이 어린이에게 위험한 이유는 무엇인가요?캘리포니아 산타모니카에 있는 프로비던스 세인트 존스 헬스 센터의 소아과 의사인 다니엘 간지안 박사는 고온은 누구나 영향을 받을 수 있지만 특히 어린이에게 더 힘들 수 있다고 야후 라이프에 말합니다. "아이들은 체온 조절에 능숙하지 못합니다."라고 그는 말합니다. 로스앤젤레스 시더스-시나이 케를란-조브 연구소의 소아과 전문의이자 1차 진료 스포츠 의학 전문가인 .. 2024. 5. 19.
피부과 전문의 3인이 알려주는 햇볕에 탄 피부를 빨리 없애는 방법은 다음과 같습니다 여름에는 루프탑 디너, 해변 휴양지, 운이 좋으면 금요일 반나절 동안의 휴양지 등 멋진 일들이 많을 수 있습니다. 피부에 햇볕을 쬐지 말라는 말은 절대 하지 않겠지만, 자외선 차단제를 부지런히 바르지 않으면 끔찍하고 벗겨지고 고통스럽고 잠재적으로 건강을 위협하는 방식으로 상황이 나빠질 수 있다는 점을 경고하고 싶어요. 하지만 가끔씩 피부가 그을리는 일은 누구에게나 일어날 수 있는 일이며, 올여름에도 (어쩌면 지금 당장!) 여러분도 그을린 피부로 인해 화상을 입을 수 있습니다. 매일 자외선 차단 제를 바르고 햇볕에 그을린 피부를 만들고 싶다면 셀프 태닝을 하는 것도 좋지만, 전문가 몇 명과 이야기를 나누며 일광 화상의 고통과 대처 방법에 대해 자세히 알아봤습니다. 전문가들이 가장 먼저 제안하는 (꽤 뻔하긴.. 2024. 5. 19.
더 이상 하루 8잔이 아닙니다. 하루에 마셔야 하는 물의 양은 다음과 같습니다. 유명 브랜드의 물병이 유행 하고 틱톡에서 하루 1갤런 물 챌린지가 유행하면서 수분 섭취에 대한 관심이 높아지고 있으며, 이는 건강에 좋은 소식입니다. 인체는 평균적으로 60% 이상이 수분으로 이루어져 있습니다. 물은 뇌와 심장의 3분의 2, 폐의 83%, 피부의 64%, 심지어 뼈의 31%까지 구성하고 있습니다. 물은 생명을 유지하는 거의 모든 과정에 관여합니다. 따라서 물 마시기 열풍에 동참했다면 큰 결심을 하고 있는 것입니다.탑 뉴트리션 코칭의 영양사 겸 공인 영양사인 크리스탈 스콧은"물은 우리 몸의 생존에 필수적인 요소입니다."라고 말합니다. "체온을 조절하고, 영양분을 운반하고, 노폐물을 제거하고, 관절과 조직을 윤활하며, 체내 전해질과 체액의 섬세한 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다."숨.. 2024. 5. 19.
재사용 물병은 연쇄상구균과 배설물 박테리아의 번식지가 될 수 있습니다. 물병을 깨끗하게 유지하는 방법은 다음과 같습니다. 많은 사람들이 그렇듯 칼 벤케도 하루 종일 물병을 들고 다닙니다. 사무실에서 체육관으로, 그리고 다시 집으로 돌아갈 때 물병이 없는 경우는 거의 없습니다. 하지만 퍼듀 대학교의 호텔 및 관광 경영학부 부교수이기도 한 베른케는 물병을 청소하다가 물병 안쪽에서 '바이오필름'을 발견하고 나서야 비로소 물병에 대한 생각을 전환했습니다. "제가 물병 세척을 제대로 하지 않았다는 사실을 깨달았습니다."라고 그는 설명합니다. "식품 안전에 대해 잘 아는 사람이 부지런하지 않다면 다른 사람들은 어떨까 하는 궁금증이 생겼죠."이 질문은 Behnke와 학계 및 과학자 집단이 재사용 가능한 물병의 오염 수준이 사용 및 세척 행태에 어떤 영향을 받는지에 대한 연구로 이어졌습니다. 재사용 가능한 물병에 담긴 물을 정기적으로 마.. 2024. 5. 18.
장수 전문가가 말하는 건강한 노화를 위한 최고의 영양제 5가지 약국의 보충제 코너를 지나가 본 적이 있다면, 약장에 진열된 압도적으로 많은 선택지를 보셨을 것입니다. 2022년 미국책임영양위원회에서 실시한 식이 보충제에 관한 소비자 설문조사에 따르면 미국인의 75%가 식이 보충제를 사용하며, 대부분 정기적으로 복용한다고 합니다.보충제는 단지 보충제일 뿐이라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 특정 영양소가 부족할 때 보충제를 섭취하는 것은 좋지만, 필요한 비타민과 미네랄, 항산화 물질을 섭취하는 가장 좋은 방법은 건강하고 영양가 있는 식단을 통해 섭취하는 것입니다.프리티킨 장수 센터의 영양 교육자인 카라 번스타인, 영양학 박사는 "보충제는 실제 음식이 제공하는 것과 같은 효과를 결코 제공하지 못합니다."라고 말합니다. "보충제는 단순히 도움을 줄 뿐입니다. 보충제는 .. 2024. 5. 18.
부모 중 79%가 멜라토닌, 암비엔, THC 등 수면 보조제를 자녀에게 먹인 적이 있다고 답했습니다. 육아에는 많은 기쁨이 있지만 수면 부족은 그중 하나가 아닙니다. 따라서 엄마 아빠가 아이를 잠들게 하기 위해 수면제라는 극단적인 조치를 취하는 것은 당연한 일입니다.Sleep Doctor의 새로운 설문조사 결과에 따르면 부모 중 79%가 자녀에게 수면제를 먹인 경험이 있으며, 66%는 멜라토닌, 35%는 베나드릴, 20%는 처방 수면 보조제를 사용한다고 답했습니다. 다른 부모들은 약초와 일반 의약품부터 CBD, THC, 심지어 알코올까지 모든 것을 사용했다고 답했습니다.밀레니얼 세대와 Z세대 부모는 각각 84%와 83%가 자녀에게 약을 먹여 잠을 재운 경험이 있다고 답해 가장 높은 비율을 차지했습니다.  "부모는 절박하고 피곤하며 많은 일을 처리하고 있는데, 수면에 어려움을 겪는 아이는 거기에 더해집니다.. 2024. 5. 18.
식물성 육류는 지구에도 좋지만 건강에는 어떤 영향을 미칠까요? 햄버거를 먹으러 외출할 때는 많은 선택의 기로에 서게 됩니다: 감자튀김이나 어니언링, 번이나 양상추 랩, 비프 패티나 베지 버거? 당연히 채소입니다! 그게 더 건강한 선택이죠? 아직은 아닙니다.비프 버거와 치킨 너겟부터 핫도그와 아침 소시지까지 거의 모든 육류 제품을 대체할 수 있는 비건 제품이 있지만, 영양 성분이 기대했던 것과 다를 수 있기 때문입니다.식물성 식품을 연구하는 매사추세츠 애머스트 대학교의 식품과학 석좌교수인 줄리안 맥클레멘트 박사는 "사람들은 식물성 식품이면 건강하거나 더 건강할 것이라고 생각하지만, 반드시 그럴 필요는 없습니다."라고 말합니다. "회사가 올바르게 설계하고 있는지에 따라 달라집니다."플래트 기반 고기에는 무엇이 있나요?전 세계 대체육 또는 육류 유사품 산업은 2023년 .. 2024. 5. 18.
피부과 전문의가 말하는 블랙헤드 없애는 방법 뷰티 제품의 성분 라벨을 읽을 때 더 자신감을 가질 준비가 되셨나요? 얼루어 성분 지수를 확인하세요. 이 포괄적인 가이드에서는 좋아하는 스킨케어 제품에서 가장 수요가 많으면서도 잘 알려지지 않은 성분에 대해 알아야 할 모든 것을 찾을 수 있습니다.바퀴벌레와 마찬가지로 블랙헤드는 바로 이런 이유로 최악입니다: 블랙헤드 하나를 짜낼 때마다 수십 개가 더 생기는 것 같기 때문입니다. (시각적으로도 재미있죠?) 짜내는 순간은 만족스럽지만, 블랙헤드의 성가심은 누구에게나 지겨울 수 있습니다. 그냥 계속됩니다. 계속됩니다위로가 된다면 블랙헤드 문제는 결코 혼자가 아니라는 사실입니다. 블랙헤드는 여드름의 일종으로, 매년 최대 5천만 명의 미국인에게 영향을 미치고 있습니다. 이에 대한 해답을 찾기 위해 저희는 일반의약.. 2024. 5. 18.
손과 손가락 문신을 올바르게 치료하는 방법 제가 문신을 할 때 가장 좋아하는 점 중 하나는 두 번 다시 같은 문신을 할 수 없다는 점입니다. 신체 부위와 사람마다 통증에 대한 내성이 다르고, 문신의 위치에 따라 치유 과정도 여러 가지로 달라질 수 있습니다. 손과 손가락 문신이 완벽한 예입니다. 위치는 차치하고서라도 손과 손가락 문신은 오래된 문신이든 새로운 문신이든 잘 관리하는 것이 매우 중요합니다. 그렇게 하고 몇 가지 다른 사항을 염두에 두면 장기적으로 예술 작품의 수명을 연장하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아래에서 전문가가 알려주는 손과 손가락 문신 애프터케어에 대해 자세히 알아보세요.  손가락 문신과 손 문신은 잘 아무나요?로스앤젤레스에서 활동하는 타투 아티스트 Johnny Dagger는 손과 손가락 문신의 치유 과정이 다른 신체 부위의.. 2024. 5. 18.
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