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암세포 스스로 굶어 죽는다? ＂케톤 식이요법'의 원리 암환자를 위한 효과적인 식단은?암환자를 위한 식단 중 케톤 식은 탄수화물을 줄여 암을 치료하는 요법이에요.탄수화물이 감소하여 암세포를 굶겨 죽이는 케톤 식의 원리를 소개하고 있어요.양희경 씨가 이 식을 실천하며, 암 치료를 위해 탄수화물을 줄이는 방식을 소개했어요.암세포에 대한 케톤 식의 효과와 암세포를 굶겨 죽이는 과정에 대한 비유를 제시하고 있어요. 암세포의 환경과 영양에 대한 정보암세포는 산성환경을 선호하며, 많은 포도당을 산으로 바꾸어 환경을 조성해요.그러나 포도당을 완전히 차단하면 세포가 스트레스를 받아 자멸을 유발할 수 있어요.탄수화물을 줄이고 지방을 섭취해 에너지를 공급하는 케톤식이 방법이 그러한 자멸을 유발할 수 있어요.탄수화물을 줄이면 인도르는 설탕 갈망을 느끼지만 탄수화물 섭취를 줄이는.. 2024. 5. 6.

마포구 추천 맛집 빨간 맛의 대명사 식신 매운 갈비찜 매운 갈비찜 특징서울 강남구에 위치한 인기 식당, 퇴근한 직장인들이 찾는 매운 갈비찜이에요.고소한 치즈와 함께 매콤하고 달콤한 갈비찜은 장소를 찾아오게 되는 이유에요.갈비찜을 애정가득히 만든 결과는 월 매출 8천만원 이상의 성공이고, 고객들이 좋아하는 부드럽고 매콤한 양념의 갈비찜은 스트레스 해소에 도움을 준대요.갈비찜의 비밀은?치즈 칼로 떠내려가기 어려워, 커서 2 팔로 떠내는 방법을 소개했어요.고기를 뻥 뚫어 꽉 차게 입에 넣는 욕심도 맛있고 담백함에 찬사를 보냈죠.갈비찜의 비밀은 갈비뼈 번호에 있으며, 2~5번을 주로 사용하여 더 담백하고 살이 많은 고기를 사용했어요.갈비 숙성의 비밀은?갈비 숙성을 위해 냉장고를 잠그는 이유는 신선도 유지를 위해서예요.고수향기가 나는 갈비 손질법은 지방과 근막 제거.. 2024. 5. 6.

20년 내공의 맛, 서울 서초구 주꾸미 삼겹살 추천 : 오감식당 쭈꾸미 삼겹살로 얻는 경험은?스트레스 해소가 필요한 곳을 소개했어요, 자극적인 음식 및 분위기로 힐링했죠.쫄깃한 쭈꾸미 삼겹살 조합의 매력과 음식이 부모의 마음속 음식과 같이 속 편안함을 제공했어요.맛과 분위기는 고기와 날치 안주로 즐기며 근심을 날려버리는 효과가 있었어요.이곳에서의 힐링 경험으로 일가족이 편하게 모이고 소통하며 즐길 기대가 있었어요. 주꾸미 삼겹살 가게 창업 노력의 결과는?20년간 실패를 겪은 끝에 주꾸미 삼겹살 가게 창업에 도전한 주인이에요.지속된 노력으로 성공을 이룬 주꾸미 삼겹살로 힐링을 주는 업주예요.자신감을 가지고 도전하여 통하는 복 주꾸미 삼겹살은 대한민국 국민들에게 좋아받을 것이라 느꼈어요.가게를 시작하기 전에는 여러 실패를 겪었지만, 결국 성공적으로 가게를 운영하며 희망과.. 2024. 5. 6.

전설의 맛집 : 24년 전통 파주 미나리 감자탕 추천 파주의 전설 감자탕 가게의 매력은?경기도 파주시에서 손님들에게 자랑스러운 개운한 맛을 선사하는 전설의 감자탕이에요.20년 이상 지켜온 이 맛집은 파주 사람들의 외식 문화를 대표하며 지역 사랑을 받고 있어요.어릴 적부터 아버지와 함께 찾아온 손님이 자녀들에게 그 맛을 전수하는 소식으로 이어져요.아이들이 감자탕을 좋아해 자주 찾는데, 맛있어서 자주 먹다 보니 아이들이 자기소개도 감자탕을 중심으로 하게 된 사례도 있답니다. 미나리 감자탕의 특징은?고기푸짐한 미나리 감자탕의 매력에 빠져 손님들이 급 빠지죠.고기는 부들부들하고 고기가 샅샅이 떨어지며 이방 맛 미나리 감자탕의 특별함을 느낄 수 있어요.식감이 더해진 미나리와 시원하고 푸짐한 육수는 마음을 열게 하며, 고품격의 맛으로 손님들을 사로잡습니다.입안을 가득.. 2024. 5. 6.

해바라기 씨앗의 다양한 건강 효능 : 암과 염증을 퇴치하고 갑상선 건강에 도움 해바라기 씨앗은 껍질을 벗긴 상태나 껍질 그대로 구입할 수 있습니다. 어느 쪽이든 좋지만, 껍질이 쩍쩍 갈라지면 안에 들어 있는 고소한 씨앗의 맛이 더 좋아진다고 생각합니다.해바라기 씨앗은 해바라기(헬리안투스 안누스)에서 나옵니다. 대부분의 양식 해바라기는 해바라기 오일 생산에 사용되며, 식용으로 재배되는 품종은 일부에 불과합니다."해바라기씨에는 많은 영양소가 들어 있습니다."라고 공인 영양사 길리안 컬버슨(Gillian Culbertson, RD, LD)은 말합니다. "게다가 맛도 좋습니다. 샐러드나 요거트에 토핑으로 뿌려 먹기도 하고, 트레일 믹스에 넣어 먹기도 합니다."컬버슨은 해바라기 씨앗의 놀라운 건강 효능에 대해 설명합니다.해바라기 씨앗이 몸에 좋은가요?대부분의 씨앗과 견과류에는 영양소가 풍부.. 2024. 5. 6.

베르베린과 커큐민을 함께 복용하면 과민성 대장 증후군 증상 완화에 도움 새로운 연구에 따르면 베르베린과 커큐민을 함께 섭취하면 소화계에 영향을 미치는 흔한 질환인 과민성 대장 증후군의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.영양학 학술지(Nutrients)에 발표된 이 연구에 따르면 베르베린과 커큐민이 함유된 보충제를 두 달 동안 매일 2회 섭취한 과민성 대장 증후군 환자는 복부 불편감, 팽만감, 설사가 감소한 것으로 나타났습니다.1저자들은 과민성 대장 증후군에 대한 전통적인 약물 치료는 효과가 없는 경우가 많으며, 베르베린/커큐민 보충제가 새로운 완화 방법을 제공할 수 있다는 연구 결과가 있다고 언급했습니다.결과는 유망하지만, Fueled + Balanced Nutrition의 등록 영양사인 렉시 모리아티, RDN은 IBS 증상에 대한 보충제의 효과를 평가하려면 .. 2024. 5. 6.

자본금 없이 당장 시작 가능한 억대 연봉 부업 알려드립니다 부자의 경제적인 조언은? 예전 찌즈버거 제자님이 블로그로 월 100만 원 이상수입을 받으며 성장하고 있어요. 블로깅이 돈을 벌어줄지 고민하는 분들에게 일단 시작하면 언제든 가능성은 열릴 수 있다는 조언을 하고, 부자의 인용을 통해 부자가 되는 또 다른 길은 경제적인 파이프라인을 만드는 것이라고 말했어요. 특히 자영업자들은 퇴직금이 없는 만큼 경제적인 대비책이 더욱 중요하며, 다양한 방법으로 수입을 늘리는 것이 필요하다고 얘기했습니다. 그래서, 치과 의사의 예시처럼 블로그 외 다른 경제적인 파이프라인을 만들어가는 게 좋다고 했어요. 애드센스로 블로그 수익 9,000달러 초과는? 8월까지 누적 수익으로 16,000달러를 벌었고, 시작은 2월 애드센스 승인 후 4월부터 본격적인 수익형 블로그 활동을 시작했어요.. 2024. 5. 4.

의사들이 말하는 전립선암 위험을 낮추는 방법 약 30만 건의 새로운 전립선암 이 올해 새롭게 진단될 것이라고 미국 암 협회. 전립선암은 남성 암 사망 원인 중 두 번째로 흔한 암입니다. 따라서 자신의 위험을 아는 것이 중요합니다.나이는 전립선암의 가장 큰 위험 요인입니다. 전립선암이며, 약 10건 중 6건 10건 중 약 6건이 65세 이상 남성에서 발생합니다. 흑인 남성은 전립선암 에 걸릴 확률이 더 높습니다. 또한 전립선암의 가족력이 있으면 유방암과도 관련이 있는 BRCA 유전자와 같은 유전적 유전자 돌연변이와 마찬가지로 위험성이 높아집니다.대부분의 주요 위험 요인은 통제할 수 없기 때문에 전립선암(또는 다른 모든 유형의 암)의 위험을 진정으로 줄일 수 있는 입증된 방법은 없다고 비뇨기과 전문의이자 다음과 같은 기관의 설립자인 폴 기텐스, 박사는.. 2024. 5. 4.

심리학자들이 말하는 7가지 번아웃 증상과 예방하는 방법 직장에서 받는 스트레스는 흔한 일입니다. 하지만 어느 정도까지가 지나친 것일까요? 사무실(가상 또는 실제)에서 누구나 힘든 날을 보내지만, 과도한 스트레스를 자주 관리해야 하는 경우 번아웃 증상을 유발할 수 있습니다.2023년 갤럽 보고서에 따르면 안타깝게도 직원들의 스트레스는 지난 10년간 계속 증가하고 있는 것으로 나타났습니다. 특히 올해는 2년 연속으로 스트레스 수준이 최고치를 기록한 해였습니다.이는 직장 내 번아웃으로 이어질 수 있습니다. 실제로 맥킨지 건강 연구소의 2022년 설문조사에 따르면 미국 직원의 4분의 1 이상이 가끔, 자주 또는 항상 번아웃 증상을 경험한다고 답했습니다.번아웃을 경험해 본 적이 있다면, 에너지 부족과 피로를 끊임없이 이겨내면서 버티는 것이 힘겹게 느껴질 수 있다는 것.. 2024. 5. 4.

종합소득세 얼마나 나올지 빨리 계산하는 법! 이거 진짜 찐임| 절세미녀 종합소득세 얼마나 나올지 빨리 계산하는 법! 이거 진짜 찐임| 절세미녀 1.절세미녀 김혜원이 종합소득세 신고에 대해 짚어보는 내용 - 절세미녀 김혜원 회계사가 종합소득세 신고에 대한 가장 궁금한 점에 대해 언급한다. - 이에 대해 '나는 종합소득세 신고 대상인 것을 알아'라고 언급했다. 2.친절한 소득세 계산 방법 안내 - 종합소득세 계산과 소득 세율 구간, 부담 세금에 대해 설명함. - 개인 사업자와 프리랜서들이 종합 소득 세를 신고하며 비용과 세금 계산 방법 안내. - 사업 소득 산정 시 매출액에서 비용 고려하며, 특정 비용은 소득 공제되지 않음. 3.️프리랜서 소득 공제과 국민연금에 대한 종합 정보 - 프리랜서는 매출액에서 비용을 뺀 순수익에 대해 종합소득세를 내야하.. 2024. 5. 4.

'오젬픽 유방'은 약물의 최신 부작용입니다. 오젬픽과 유사한 약물로 빠르게 체중을 감량한 후 유방 리프트 수술을 찾는 사람들이 늘고 있다고 성형외과 의사들은 말합니다.오젬픽을 비롯한 GLP-1 작용제라는 새로운 당뇨병 및 체중 감량 약물은 환자의 외모를 변화시켜 체중의 최대 20%를 감량할 수 있습니다.하지만 급격한 체중 감량은 부작용이 있을 수 있습니다. 일부 사람들은 이미 피부가 느슨해지고 처지는 '오젬픽 얼굴 '과 주름과 잔주름이 더 뚜렷해진다고 보고했습니다. 또 다른 사람들은 엉덩이가 처지는 '오젬픽 엉덩이'를 경험하기도 합니다.성형외과 의사들은 현재 GLP-1 작용제로 체중을 감량한 환자들의 유방 리프트 수술 또는 유방 절제술에 대한 수요가 증가하고 있다고 보고하고 있습니다.유방은 여성에게 체중 감소의 영향을 가장 먼저 받는 신체 부위 중.. 2024. 5. 4.

직장인도 종합소득세 신고 꼭 해야하는 5가지 경우 | 절세미녀 직장인도 종합소득세 신고 꼭 해야하는 5가지 경우 | 절세미녀 1.️여자 절세미녀 김현 회계사, 직장인에게 종합소득세 신고 필요성 소개 - 김현 회계사가 설명하는 종합소득세 신고, 직장인이 꼭 해야 할 경우 소개. - 직장인이라도 종합소득세 신고를 해야 하는 다섯 가지 경우 소개. - 많이 받는 질문 중 하나인 '직장인도 종합소득세 신고 필요한가'에 대한 명확한 답변 제공. 2.회사 퇴사자의 세무처리와 연말정산 간소화 자료에 대한 안내 - 2023년 중에 퇴사한 경우, 반드시 2024년 연말 정산 간소화 자료를 제출해야 함. - 퇴사 후 종합소득세 신고를 통해 정산 간소화 자료를 제출하지 않았을 경우, 재직하지 않는 직원을 포함해 자료 제출이 필요함. - 인사팀이 연말 정.. 2024. 5. 4.

노화 방지를 위해서 매일 초콜릿을 먹는다면? 인터넷의 악명 높은 기술 거물에서 노화 방지 전문가로 변신한 그는 영원히 살기로 결심했으며, 매일 초콜릿을 먹는 것이 도움이 된다고 말합니다. 전문가의 의견을 들어보세요.건강 및 피트니스 애호가인 브라이언 존슨은 최근 유튜브 동영상에서 젊음을 유지하기 위한 노력의 일환으로 매일 초콜릿을 먹는다고 밝혔습니다.조회수 65만 회를 넘긴 이 동영상에서 존슨은 팔로워들에게 자신의 조언을 받아들여 매일 초콜릿을 먹는 습관을 들이라고 조언하지만, 오래된 초콜릿 바를 언급하는 것이 아니라고 강조합니다.대신 존슨은 코코아가 두뇌와 심장 건강에 많은 이점이 있다고 선전하면서 가장 순수한 형태로 섭취할 것을 권장합니다.영양 신경과학자이자 퍼마인즈 뉴로파마의 최고 혁신 책임자인 에이미 레이첼트 박사는 헬스뉴스에 코코아를 섭취.. 2024. 5. 4.

개인사업자 종합소득세 신고를 위한 비용처리 방법 10분 정리 개인사업자 종합소득세 신고를 위한 비용처리 방법 10분 정리 1.사업 비용 처리시 유의해야 할 사항 - 사업자 비용은 사업과 무조건 관련된 지출이어야 함. - 대표자의 개인적인 비용이나 집 관련 비용은 사업 비용으로 처리 불가. - 일반적인 계정 항목뿐만 아니라 벌금, 가산세 등 사업과 직접 관련 없는 지출은 비용으로 간주되지 않음. 2.사업용 카드 사용 시 사업 및 가정용품 구매 관련 세무청 주의사항 - 일부 사람들은 사업용 카드로 쓴 모든 건을 사업용으로 간주하지만, 실제로는 사업용 카드 등록으로 인해 모든 사용이 사업 목적으로 간주되지는 않는다. - 종합소비세 신고 시, 국세청 안내문이나 신고도움 서비스를 통해 사용 현황이 파악되며, 가정용품 구매와 업무 무관 비용에 대한.. 2024. 5. 4.

가짜 고기는 심장에 건강하지 않다 새로운 연구에 따르면 식물성 육류는 일부 영양소가 더 풍부할 수 있지만 심장 건강 측면에서 일반 육류보다 우수하지 않을 수 있습니다.동물 복지와 육류가 환경에 미치는 영향에 대한 전 세계적인 우려는 식물성 식단에 대한 관심을 불러일으켰습니다. 미국에서는 인구의 4%가 채식주의자, 1%가 육류 제품을 섭취하지 않는 비건 채식주의자로 분류됩니다.관심이 높아지면서 2022년 11억 5천만 달러 규모였던 미국 식물성 육류 시장은 2023년부터 2030년까지 23.9%의 연평균 성장률로 성장할 것으로 예상되는 등 그 규모가 확대되고 있습니다.하지만 육류 유사체가 항상 동물성 고기보다 더 건강할까요? 미국 임상 영양 학회지에 발표된 새로운 연구에서는 심혈관 건강에 미치는 영향을 비교했습니다.이 연구에는 혈당이 높지.. 2024. 5. 4.

8분간 화를 내면 심장마비 위험이 높아질 수 있습니다. 분노, 슬픔, 불안과 같은 부정적인 감정은 심장 건강에 부정적인 영향을 미치는 것으로 나타났으며, 새로운 연구에 따르면 분노가 특히 심혈관 건강에 어떻게 해를 끼칠 수 있는지 설명합니다.이번 주 미국심장학회지에 발표된 새로운 연구에서는 분노가 심혈관 건강에 어떻게 해를 끼칠 수 있는지에 대해 조명했습니다. 연구자들은 짧은 분노의 에피소드가 규칙적인 혈류에 필요한 혈관의 적절한 확장을 방해하여 잠재적으로 죽상경화증 (혈관이 좁아지는 현상)을 유발하고 시간이 지남에 따라 심장병과 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있다는 사실을 발견했습니다.연구를 위해 연구진은 280명의 성인을 무작위로 배정하여 8분 동안 분노를 유발하는 개인적인 기억 회상하기, 불안을 유발하는 개인적인 기억 회상하기, 슬픔을 유발하는 일련의 우.. 2024. 5. 4.

종합소득세 절세하는 신고방법 | 모두채움? 세무사? 어플? 한 번에 정리 종합소득세 절세하는 신고방법 | 모두채움? 세무사? 어플? 한 번에 정리 1.️5월 종합소득세 신고 기한, 꼭 숙지해야 함 - 5월 31일까지 종합소득세 신고 마감. 1년간 세금 안 낸 경우도 신고가 필수. - 유행하는 일을 하거나 프리랜서인 경우에도 종합소득세 신고 필요. - 종합소득세는 배당 소득, 부동산 임대 소득 등 연액 2천만 원 이상 시도해야 함. - 마감일 미준수시 가산세 10~20% 부과, 미납 기간에 따라 가산세 증가. 2.️소득 구별과 종합소득세 신고에 대한 설명. - 소득 유형에 따른 종합소득세 신고 방법 설명. - 추계 신고의 중요성과 종합소득세 신고 대상자에 대한 안내. - 단순 경비율 신고 대상자는 많은 경비를 인정받아 세금을 지불하지만 소득.. 2024. 5. 4.

급격한 체중 감량의 예상치 못한 부작용 1가지 여러 세대에 걸쳐 사람들은 특정 외모와 특정 체중을 유지해야 인정받고 "건강한" 사람으로 간주된다는 말을 들어왔습니다. 하지만 날씬한 것이 건강의 지표가 아니라는 것을 우리는 알고 있습니다.미네소타주 로체스터에 위치한 메이요 클리닉의 비만 전문의이자 내분비학자인 커트 케넬 박사는"현재 비만 커뮤니티에서 가장 중요한 화두는 체중 감량의 의도치 않은 결과는 무엇일까요?"라고 말합니다. 이러한 결과 중 하나는 배우 자밀라 자밀이 최근 인스타그램을 통해 수년간의 극단적인 다이어트와 체중 감량으로 인해 골밀도가 낮아졌다고 밝힌 바 있습니다.자밀은 "너무 많이 먹는 것의 위험성과 너무 적게 먹는 것의 장기적인 영향에 대해 너무 많은 이야기를 들었습니다."라고 썼습니다. 올해 38세인 자밀은 20년간의 극단적인 다이.. 2024. 5. 3.

저는 척추 전문의입니다. 허리 통증이 있다면 절대로 하지 않을 행동 한 가지가 있습니다. 미국 성인의 약 8%가 일상 활동을 제한하는 지속적이거나 만성적인 허리 통증으로 고통받고 있습니다. 척추 전문의들은 허리 통증을 호소하는 사람들에게 매우 구체적인 메시지를 전합니다: 무리하지 마세요. 뉴욕 제츠와 NFL 은퇴 선수 프로그램의 척추 외과의사이자 신경외과 전문의 인 아서 젠킨스 박사에 따르면, 특정 동작의 조합이 특히 그러합니다.젠킨스 박사는 허리 통증 환자를 위한 이니셜을 가지고 있습니다: BLT, 즉 구부리기, 들어올리기, 비틀기입니다. 기존 허리 통증이 있는 사람이 한꺼번에 하면 위험한 조합이라고 그는 설명했습니다.전문가들은 허리 통증이 있는 경우 어떤 대가를 치르더라도 이 동작을 피할 것을 권장합니다. 알아두어야 할 사항은 다음과 같습니다:구부리고, 들어올리고, 비틀면 손상을 입는 이.. 2024. 5. 3.

대부분의 사람들이 모르는(하지만 알아야 하는) 놀라운 돈 '규칙' 7가지 예산을 지키고 수입보다 지출을 늘리지 않는 것과 같은 일반적인 재정 조언을 들어보셨을 것입니다. 하지만 많은 돈을 절약하고 재정적으로 건강한 삶을 만드는 데 도움이 되는 다른 팁은 잘 알려지지 않았습니다.일상적인 팁부터 장기적인 팁까지, 금융 전문가들과 함께 그들이 따르는 당연하지 않은 금전적 조언에 대해 이야기를 나눠보았습니다. 알아두면 유용한 정보를 소개합니다:1. 때로는 더 많이 지출해야 더 많이 절약할 수 있습니다.소비자 금융 및 예산 전문가인 안드레아 워로흐(Andrea Woroch)는 허프포스트에 "형편없는 제품의 저렴한 가격은 장기적으로 쉽게 고장 나는 값싼 제품을 교체하기 위해 더 많은 비용을 지출하게 되므로 실제로는 끔찍한 거래입니다 ."라고 말합니다."품질에 집중하고 오래 사용할 수 있.. 2024. 5. 3.

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