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위태로운 한국 부동산, 올해가 가장 위험한 결정적 이유 (홍사훈 기자 2부) 위태로운 한국 부동산, 올해가 가장 위험한 결정적 이유 (홍사훈 기자 2부) 1. 한국 경제의 위기의 시작, 부동산 PF에 대해 말하고 있음 - 부동산 PF는 한국 경제에서 위기의 시작이 될 수 있음을 암시하고 있다. - 하지만 누구 말이 맞는지는 모르겠다. 여기에 PF를 계기로해서 부동산 매수를 하려는 사람이 많을 것 같은데도 땅을 살 돈이 없다. - 시행사는 땅값의 10%만 갖고 있다면 2천억 리 땅을 사서 부동산 사업을 할 수 있는 자격을 준다. - 하지만 이는 2억짜리 땅을 살 때도 200억 정도가 필요하기 때문에, 2천억 리 땅을 살 자본금으로는 충분하지 않다. 2. ️한국식 프로젝트 파이낸싱(PF)과 관련하여 - PF(Project Financing)는 미국에서 처음 도입된 개념으로, 프로젝트.. 2024. 2. 10.
기후위기 시대, 투자 전략도 이렇게 바뀌어야 합니다 (친환경, 환경문제, 스타트업) ㅣ도현명 대표 기후위기 시대, 투자 전략도 이렇게 바뀌어야 합니다 (친환경, 환경문제, 스타트업) ㅣ도현명 대표 [재테크 명강] 1. ️세금 증세와 기후변화는 장기 투자에서 고려해야할 포인트 - 2025년부터 시작되는 세금 증세로 인해 영업 이익이 급격하게 줄어들 수 있으며, 이로 인해 기업들간 큰 격차가 생길 수 있다. - 기후변화로 인한 여러가지 영향은 투자시장에도 영향을 미치며, 이를 장기적으로 고려해야 한다. - 메뚜기 이동에 따른 식량 부족 문제는 농업 및 관련 기업에도 영향을 끼치며, 경제적으로도 영향을 미친다. - 따라서 기후변화 관련 문제와 세금증세를 고려하고 대처하는데 주의해야 함. 2. ️탄소 배출 양에 따른 기후변화 규제로 대기업들의 향후 비즈니스가 크게 변화됨. - 전 세계적인 기후변화 문제로 항.. 2024. 2. 10.
알리 익스프레스, 테무를 신뢰할 수 없는 이유 알리익스프레스, 테무가 신뢰할 수 없는 이유 1. 알리익스프레스와 태무, 한국의 네이버와 쿠팡을 위협할 정도로 유의미한 쇼핑에로 자리매김 가능? - 알리익스프레스와 태무가 한국의 네이버와 쿠팡을 무찌를 정도로 큰 위협을 주지는 않는다고 개인적으로 생각한다. - 이유는 커머스 시장에서 그 어플들이 한국을 위협하지 않기 때문이다. 2. ️태무 앱의 안정성 의문, 그리고 사칭과 경쟁 관련 이슈 - 핀더더는 중국 회사로 미국 시장을 겨냥한 앱이며, 광고를 통해 미국에서 큰 주목을 받고 있다. - 그러나 보안상의 이유로 구글 플레이 스토어에서 정지된 적이 있는데, 태무도 같은 개발자가 만든 것으로 의심을 받고 있다. - 그리즐리 리포트라는 기사에서는 태무의 비즈니스 모델의 지속 가능성에 대해 이야기하며, 고객마다.. 2024. 2. 10.
동물성 단백질과 식물성 단백질: 체중 관리에 어떤 것이 더 좋을까? 섭취하는 단백질의 종류는 건강한 체중 관리에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이제 그 어느 때보다 많은 사람이 단백질 목표량을 달성하는 데 집중하고 있습니다. 하지만 단백질 섭취량뿐만 아니라 단백질의 출처도 중요합니다. 단백질은 신체 기능에 필수적이며 저지방 유제품부터 두부까지 다양한 식품에 함유되어 있습니다. 하지만 모든 단백질 공급원이 똑같이 만들어지는 것은 아닙니다. 일반적으로 사람들은 닭고기, 생선, 달걀 등 동물성 식품을 통해 단백질을 섭취하거나 견과류, 렌틸콩, 콩, 통곡물 등 식물성 식품을 통해 단백질을 섭취할 수 있습니다.1 많은 사람이 단백질을 육류와 연관시키지만, 전문가들은 특히 체중을 감량하거나 관리하려는 사람들에게는 식물성 식품이 가장 건강한 선택이 될 수 있다고 말합니다. "식물성.. 2024. 2. 10.
당뇨 예방 및 관리에 도움을 주는 『도깨비방망이 여주』 당뇨 예방 및 관리에 도움을 주는 『도깨비방망이 여주』 TV CHOSUN 240208 방송 | [굿모닝 정보세상] 980회 | TV조선 1. 당뇨잡는 '도깨비 방망이' 여주를 이용한 혈당조절 - 여주는 실제로 아시아와 남미, 인도 등 여러 지역에서 당뇨 환자의 **민간 약재**로 사용되고 있다. - 한국 본초 도감과 중국 본초강목 등에서 여주는 열이 많은 증상, 갈증 등 복부 증상 외에도 혈당조절에도 효과가 있다고 기록되어 있다. - 여주는 우리나라에서도 과거부터 귀한 약재로 쓰여왔다. - 여주의 성질은 맛이 쓰고 성질이 차서, 몸에 열을 내려주고 피로를 완화해주며 마음을 안정시키고 눈을 밝게 해 준다. 2. 🩸 당뇨 전단계로 진단 받은 이후 올라간 혈당과 스트레스로 인한 식이 통제 어려움 - 인슐린 저.. 2024. 2. 10.
뚱보균 활성을 막아 체질 개선에 도움 주는 ‘BNR17 유산균 뚱보균 활성을 막아 체질 개선에 도움 주는 ‘BNR17 유산균‘ 1. ️BNR 17 유산균이 다이어트에 도움을 줄 수 있는 이유 - BNR 17 유산균은 비만 기억을 지우는 데 도움을 주며, 유익균의 활성을 촉진하여 지방의 축적을 막아준다. - BNR 17 유산균을 섭취한 실험 대상들은 장건강과 과민성 대장 증상의 개선, 체중 감소 등의 변화가 있었다. - 국내 식약처에서도 BNR 17 유산균의 지방 감소 기능성을 인정하고 있다. 2. ️️ 코를 막는 것은 다이어트에 도움을 줄 수 있다? - 맛과 미각은 매우 중요한 역할을 하는데, 코를 막고 음식을 먹으면 맛을 느끼기 어렵고 식욕이 떨어지며 다이어트에 도움이 될 수 있다고 생각합니다. - 일부 실험에서는 코를 막고 음식을 먹은 사람들이 3개월 동안 평균.. 2024. 2. 10.
불면증, 가슴 두근거림, 불안 가슴이 답답하고 억울함이 쌓일 때! 스트레스 풀고 화병 예방하는 화풀이차 속이 안좋을때, 가슴이 답답하고 억울함이 쌓일 때! 스트레스 풀고 화병 예방하는 화풀이차 1. ️ 화병에 좋은 화해 차 - 화병은 정신적인 스트레스가 몸 신체화 증상으로 나타나는 병이다. - 화해 차는 화병을 억제하고 몸과 마음의 고통을 완화시키며, 건강을 촉진시키는 효과가 있다. - 화해 차를 평소에 물처럼 마시면 뭉친 화를 해소하고, 화병을 완화시키는데 도움이 된다. 2. 화병이란 스트레스로 자율신경계가 망가져 일어나는 증상. - 화병은 스트레스가 누적되어 발생하는 자율신경 실조증으로, 교감신경이 지나치게 흥분되면 불안, 초조, 분노 등의 증상이 나타난다. - 화병의 특징은 '오래 묵은 나쁜 감정'인 분노와 억울함이 자율신경계를 공격한다. - 이런 감정을 해소하지 않으면 자율신경계가 서서히 망가지기 .. 2024. 2. 10.
20년째 55kg를 유지 중? 소유진 친정 엄마의 건강관리법 공개! 이 루틴을 지키며 20년째 55kg를 유지 중? 소유진 친정 엄마의 건강관리법 공개! 1. ‍️ 셀프 통증 정복법: 트리거 포인트를 이용한 통증 매듭 해소법 - '트리거 포인트'는 통증을 유발하는 핵심 지점으로 '통증 매듭'을 푸는 방법으로 통증을 제어할 수 있다. - 통증 매듭이 생기면 주변에 통증이 발생하는데, 이를 잘 풀면 통증을 잡을 수도 있다. - 특정 트리거 포인트를 눌러서 통증 매듭을 풀 수 있다. - 영상에서는 애플주스 담은 면봉으로 트리거 포인트를 누르는 방법을 소개하였다. - 일정 기간 꾸준히 통증 매듭을 푸는 습관을 만드는 것이 중요하다. 2. ️커피에 '누룽지'를 추가한 '누룽지 커피'의 효능. - '누룽지 커피'를 먹게된 계기는 *엄지 지양*이었던 때. - 그 후 누룽지가 좋다며 .. 2024. 2. 10.
다이어트에 좋은 것만 먹는데 복부 비만인 이유! 다이어트에 좋은 도라지 다이어트에 좋은 것만 먹는데 복부 비만인 이유! 1. 한의사가 놀라게 한 엄청난 양의 도토리묵과 포장된 토리 가루 - 조순씨는 빵류, 밀가루, 정제된 음식, 피자 등을 좋아하지만, 이를 먹으면 몸에 안 좋아하다는 이유로 먹지 않기도 한다. - 한의사 박미경씨는 조순씨의 복부 둘레 지방 때문으로 고민하는 상황을 처리하기 위해 조순씨의 냉장고를 검사하다 놀라게 된 것은, 조순씨가 만든 '도토리묵'과 무침이 많은 양으로 보관되어 있는 것이었다. - 조순씨는 도토리묵을 주로 간식으로 섭취하며, 이것이 변비에도 좋고 콜레스테롤을 제거해준다며 일주일 정도에 한두 번씩 먹는다고 한다. - 한의사 박미경씨는 자연식품으로 대용할 수 있는 도토리묵을 활용하는 것을 추천한다. 2. ️도토리묵 다이어트 지양, 무나 곤약 섭취.. 2024. 2. 10.
25kg 감량했다? 체중 감량에 도움 된 양배추와 다시마 다이어트 소화력 높이고 25kg나 감량했다? 체중감량에 도움된 양배추와 다시마 메뉴 공개! 1. ️25kg 감량 비법, 건강문제와 어려움을 극복 - 주인공은 과거 80kg 이었지만 84kg까지 쪘다가, 25kg 감량에 성공했다. - 갑작스러운 체중 증가로 인한 통증, 위장 장애, 변비 등의 건강문제가 발생했다. - 그러나 건강문제를 극복하기 위해 팔목이 발목, 무릎에 이르기까지 증후를 겪으며 힘들게 다이어트에 성공했다. - 자신의 필요에 맞는 식단과 운동 그리고 건강관리 습관 등을 유지하면서 건강적으로 체중감량에 성공했다. - 이 과정에서 체중을 감량하기 위해 극단적이지 않은 합리적인 계획과, 유지하는 것이 목표였던 점이 중요하다고 생각한다. 2. 화이트모델, 체력 및 위가 좋아져 검사에서도 좋은 결과를 보임. .. 2024. 2. 10.
샤워 중 탈모는 어느 정도까지 정상인가요? Q: 샤워를 마치고 나올 때마다 머리카락이 얼마나 많이 빠졌는지 깜짝 놀랍니다. 정상적인 현상인가요, 아니면 걱정해야 할까요? A: 여러분은 혼자가 아닙니다: 샤워 후 이런 생각을 해본 적이 없는 여성은 없을 것입니다(저를 포함해서요). 우리 중 일부는 샤워 벽에 늘어진 머리카락을 마지막에 제거하기 위해 올려놓기도 하고, 다른 일부는 손으로 뭉쳐서 배수구로 흘러내리게 하기도 합니다(결국에는 파이프가 막히게 되죠). 하지만 공통분모는 머리카락이 빠지고 있다는 점이며, 머리카락이 빠지면 약간 겁이 나기도 합니다. 다행히도 좋은 소식이 있습니다. 미국 피부과 전문의이자 Ro의 피부과 자문위원인 줄리아 슈워츠, FAAD, 의학박사에 따르면 생각만큼 머리카락이 많이 빠지는 것은 아니며, 여성은 매일 최대 100가.. 2024. 2. 9.
제바운드(티르제파타이드)가 혈압을 낮춘다는 연구 결과 발표 새로운 체중 감량 제바운드의 활성 성분인 티르제파타이드는 비만 환자의 혈압을 유의하게 낮췄습니다. 2월 5일 고혈압 저널에 발표된 연구에 따르면 티르제파타이드를 복용하면 36주 만에 혈압이 최대 10.6mmHg까지 낮아지는 것으로 나타났습니다. 이 연구에는 체질량 지수가 27 이상인 약 500명의 참가자가 참여했습니다. 이 중 약 1/3이 고혈압을 앓고 있으며 고혈압을 조절하기 위해 약을 복용하고 있다고 답했습니다. 참가자들은 매주 5, 10 또는 15밀리그램의 티르제파타이드를 주사하거나 위약을 투여하는 그룹으로 나뉘었습니다. 36주 동안 티르제파타이드를 복용한 참가자들은 수축기 혈압(상위 수치)이 유의미하게 감소했습니다. 티르제파타이드 5mg을 복용한 환자들의 혈압은 평균 7.4mmHg 떨어졌습니다. .. 2024. 2. 9.
조산과 관련된 플라스틱 새로운 연구에 따르면 플라스틱에서 발견되는 특정 화학 물질이 미국 내 조산 증가의 원인이 될 수 있다고 합니다. 수십 년 동안 제조업체들은 식품을 포함한 거의 모든 제품을 포장하는 데 플라스틱을 사용해 왔습니다. 플라스틱 포장은 가볍고 편리하지만, 과학자들은 프탈레이트나 비스페놀과 같은 화학물질이 잠재적으로 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있다는 우려를 제기하고 있습니다. 이전 보고서에 따르면 플라스틱에 노출되면 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있다고 합니다. 예를 들어, 플라스틱 제품을 생산하는 시설에서 일하는 사람들은 매일 노출될 경우 출산율이 낮아지고 특정 유형의 암이나 신경독성 부상에 걸릴 위험이 높아질 수 있습니다. 플라스틱은 과학자들이 비만을 유발할 수 있는 내분비 교란 물질로 간주하는 여러 .. 2024. 2. 9.
나쁜 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있는 연어 새로운 연구에 따르면 연어에는 과체중인 사람의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있는 독특한 화합물이 포함되어 있다고 합니다. 연어는 건강한 지방과 비타민 A, D, B12의 훌륭한 공급원입니다. 또한 심장 건강에 가장 좋은 식단 중 하나로 꼽히는 지중해식 식단의 필수 구성 요소이기도 합니다. 연어는 오랫동안 영양 전문가들이 추천하는 식품 중 하나이지만, 영양학 저널에 발표된 새로운 연구에서는 대사체학 관점에서 냉수성 생선을 조사했습니다. 이 연구에 따르면 연어에는 연어 고유의 대사산물 237개를 포함하여 508개의 식품 특이 화합물(FSC)이 포함되어 있습니다. 심장 대사 건강 개선 이 연구는 급성 질환이나 제2형 당뇨병과 같은 활동성 대사 질환이 없는 과체중 또는 비만으로 분류된 30-.. 2024. 2. 9.
베스트셀러 작가가 알려주는 글쓰기 꿀팁 글쓰는게 두렵다면 이 영상을 보세요! 베스트셀러 작가가 알려주는 글쓰기 꿀팁 대방출합니다 | ep.45 1. 글쓰기에서 오해되는 비문학/문학 구분. 글쓰기 초보자를 위한 팁 제공 - "글을 잘쓰고 싶은데 어떻게 해야하나요" 라는 질문에 대한 팁을 제공한다. - 문학과 비문학으로 나뉘는데, 이 둘을 오해해서는 안된다. - 글쓰기 초보자들의 많은 사람이 좋은 문장, 표현을 못 쓴다고 하는데, 이를 위해서는 비문학과 문학 분야를 구분하고 분리해야 한다. - 글쓰기 초보자들은 자신이 목표로 하는 스타일에 최적화된 글쓰기를 하면 된다. - 결과적으로, 글쓰기 초보자들은 *자신만의 스타일*을 찾을 필요가 있다고 한다. 2. ️비문학 작성 방법 정리 - '비문학'과 '논설' 작성법에 대해 설명하며, 글을 잘 쓰기 위.. 2024. 2. 9.
[말잘하는법]스피치 잘하는 법 "조리있게 말하기" 생각이 말로 안나와서 속상하다면 꼭 보세요! [말잘하는법]스피치 잘하는 법 "조리있게 말하기" 생각이 말로 안나와서 속상하다면 꼭 보세요! 1. 조리있게 말하기의 개념을 이해하고, 생각을 잘 정리해서 표현하는 방법 - '조리'는 말하는 내용의 앞뒤 개연성을 의미한다. - 하지만 많은 사람들이 생각을 제대로 정리하지 못하고 '어, 저는 조리 업계 말하는거 같아요'라고 말하곤 한다. - 조리있게 말하기를 위해서는 스피치 목적과 상황에 따라 여러 방법이 있다. - 오늘은 조리있게 말하기를 위해 생각을 정리하고 표현하는 방법을 알려준다. 2. ️️ 강력하면서도 간결한 '한줄평' 또는 '한줄헤드라인'의 효과 - '한줄평'이란 쉽게 스토리나 제품 등을 요약, 평가하는 한 줄의 문구를 말하며, 스피치 준비나 커뮤니케이션에서 상대방에 대한 이해도를 높여줄 수 있.. 2024. 2. 9.
초보 엄마를 베스트셀러 작가로 만든 독서의 비밀 [책이벤트] 초보 엄마를 베스트셀러 작가로 만든 독서의 비밀 | 은유 작가 #해방의밤 #은유 #글쓰기 #독서 #메모 #동기부여 1. 책을 통한 자기 성장과 삶의 변화를 강조 - 일부 사람들에게는 상처가 될 수도 있는 말들을 인지하고, 모두가 나와 같은 삶은 살지 않는다고 말한다. - 읽을 때, 연필과 노트가 필요한 이유는 책과 자신의 삶을 연결해 깊게 이해하기 위함이다. - 독서는 자기 성장을 위한 도구로 활용되어야 하며, 단순히 책을 많이 읽는 것보다는 유의미한 변화와 깨달음을 얻는 것이 중요하다. - 따라서 책을 읽을 때는 자신과의 연결과 쓰기를 통해 삶에 깊이 들어가는 태도가 필요하다. 2. 독서와 글쓰기로 인생의 문제를 해결하고자 함 - 20대에는 '왜 일하는 사람은 늘 가난한가?'와 '좋은 엄마.. 2024. 2. 9.
우리집 생활 습관이 우리 아이 건강을 망칠 수 있다? | 박종훈 고려대 체육교육과 교수 우리집 생활 습관이 우리 아이 건강을 망칠 수 있다? | 박종훈 고려대 체육교육과 교수 | 건강 육아 부모 1. ️ 유화제는 건강에 안 좋은데 빵, 아이스크림 등 많이 들어간다. - 빵과 아이스크림 등의 제품에 널리 사용되는 유화제는 발암물질이며, 체내 염증, 비만, 당뇨 등을 유발한다. - 고려대 체육교육과 교수 박종훈은 몸속에 쌓인 염증물질, 즉 노폐물을 잘 배출해줘야 건강을 지킬 수 있다고 강조한다. - 노폐물 배출을 통해 체내 변화를 이룰 수 있으며, 이를 위해 식습관과 적극적인 대처 방법 등이 필요하다. - 음식, 치약, 세제 등 노폐물이 많이 들어 있는 제품은 가능한 한 피하는 게 중요하다. 2. 신체 활동이 세포의 건강을 유지하고 림프를 통한 배출에 중요하다. - 심장은 산소와 영양분을 60.. 2024. 2. 9.
애드센스 정책변경, 수익하락, 앞으로의 전략 애드센스 정책변경, 수익하락, 앞으로의 전략(애드센스 313일차 수익) 1. 애드센스 정책 변화로 블로거들은 블로그 운영 전략을 새롭게 고민해야 함 - 2월 8일, 오후 5시 현재, 애드센스에서 중요한 정책 변화가 있었다. - 이에 따라 블로거들은 운영 전략을 고민하며 앞으로 새로운 내용들을 공유할 예정이다. - 블로그 운영에 대한 새로운 전략을 고려해봐야 한다. - 애드센스의 정책 변화에 대한 자세한 내용은 이후 영상에서 소개할 계획이다. 2. 애센스 광고 수익의 CPC와 CPM 차이 - 애센스 광고 수익은 CPC 방식과 CPM 방식으로 이루어진다. 클릭 시 수익 발생하는 CPC와 페이지 방문만으로도 수익이 발생하는 CPM이 있다. - 클릭을 노리는 광고를 주로 이용하던 이용자의 경우 원고를 작성한 사.. 2024. 2. 9.
인간관계가 2배로 늘어나는 대화 스킬, 바로 적용 가능합니다. 인간관계가 2배로 늘어나는 대화 스킬, 바로 적용 가능합니다. 1. ️효과적인 대화를 위해서 상대방의 관심사를 중심으로 더 구체적인 질문이 필요하다. - 형식적인 질문을 하는 건 효과적인 대화를 위해서는 적합하지 않다. - 관심사가 겹치지 않는 경우 상대방이 판단받는 느낌을 받을 수도 있다. 따라서 상대방의 관심사를 중심으로 *개인적인 질문*을 해야한다. - 그럼 예측할 수 있기 때문에, 자연스럽게 대화가 이어진다. - 하지만 상황에 따라서 닫혀있는 주제도 존재하므로 강조할 필요가 있다. - 내 관심사 위주가 아닌, 상대방에 대해 이해하려는 마음을 갖고 대화를 이어나가는 것이 필요하다. 2. ️ 부정적인 이야기는 하지 않는 게 중요하다. - 탈피가 필요하다. - *직장에서*는 타인에 대해 하소연하지 말아.. 2024. 2. 9.
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